怎么會(huì)有睡眠障礙呢？

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• ask_736307

  白天就下午睡四個(gè)小時(shí)

• 李鑫

  考慮是有睡眠障礙

• ask_736307

  怎么會(huì)有睡眠障礙

• 李鑫

  焦慮的情緒，思想負(fù)擔(dān)過重都會(huì)這樣

• ask_736307

  那怎么緩解這個(gè)問題

• 李鑫

  人體的生物鐘是自我調(diào)節(jié)的

• ask_736307

  才三個(gè)月怎么會(huì)焦慮和思想負(fù)擔(dān)重呢

• 李鑫

  你說的是嬰兒啊

• ask_736307

  對(duì)啊

• 李鑫

  嬰兒睡眠不好，是有辦法解決的，半天可以跟寶寶互動(dòng)一下

• 李鑫

  盡量讓寶寶別睡，跟他玩，玩的多了，覺自然就多了

• ask_736307

  他上午不睡，下午睡四個(gè)小時(shí)然后晚上就不肯睡了

• ask_736307

  可是不是要睡眠充足嗎

• 李鑫

  就讓他白天都別睡，晚上自然而然睡覺了

• 李鑫

  睡眠充足是相對(duì)的

• 李鑫

  本身孩子覺就少

• 李鑫

  就要改變他的睡眠時(shí)間

• ask_736307

  白天不睡就晚上睡那睡眠不就少了嗎

• ask_736307

  三個(gè)月寶寶不是要睡14-15個(gè)小時(shí)

• 李鑫

  你說的是統(tǒng)計(jì)數(shù)字，并不適用與所有的

• 李鑫

  自己計(jì)算下自己寶寶每天睡眠時(shí)間

• ask_736307

  我們才睡十一個(gè)小時(shí)

• 李鑫

  已經(jīng)夠用了

• 李鑫

  統(tǒng)計(jì)數(shù)字只是參考并不是絕對(duì)

• ask_736307

  那要試著白天讓他少睡嗎

• ask_736307

  我們一開始就睡得少

• 李鑫

  按你說的每天能睡11個(gè)小時(shí)，就不用減少，如果你覺得晚上比較難入睡，就可以改變他的睡眠時(shí)間

• ask_736307

  好的謝謝

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