身體疲憊總是想要睡覺是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_724311

  男，29歲。身體疲憊，隨時(shí)都想睡覺，，，，，，。，，，。。

• 陳曉芬

  嗯

• ask_724311

  男，29歲。身體疲憊，隨時(shí)都想睡覺，，，，，，。，，，。。

• 陳曉芬

  嗯。大概有多久了

• ask_724311

  一直都這樣，只是最近明顯

• ask_724311

  走起路都想睡覺

• 陳曉芬

  大概從什么時(shí)候開始的？

• 陳曉芬

  您是不是一個(gè)很會(huì)壓抑自己本能想法的人？有時(shí)候會(huì)委曲求全？

• ask_724311

  嗯

• 陳曉芬

  心理學(xué)上有一種說法，叫做反精神投入。

• ask_724311

  總是懷疑自己身體不健康了

• ask_724311

  不懂

• 陳曉芬

  就是指一個(gè)人如果老是壓抑自己的本能，身體就會(huì)疲累不堪

• 陳曉芬

  意思就是您太壓抑自己的本能需要了。

• ask_724311

  那怎么辦

• 陳曉芬

  您說到這種情況很久了，又沒有明顯誘因，就跟這種性格有關(guān)系的

• 陳曉芬

  這種性格身體一般都不太好。

• ask_724311

  不怎么愛說話

• ask_724311

  那怎么辦呢老師

• 陳曉芬

  因?yàn)榉淳裢度氲娜耸亲璧K本能的愿望，這種阻礙會(huì)消耗能量。

• 陳曉芬

  您覺得呢？這是性格使然，要從需要上改變的

• ask_724311

  太深?yuàn)W了不太懂

• 陳曉芬

  嗯，就是說盡量不要委屈求全，對(duì)自己好一點(diǎn)

• 陳曉芬

  簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是這樣，對(duì)自己好一點(diǎn)。

• 陳曉芬

  滿足自己的一些需要。

• 陳曉芬

  這樣說可以理解嗎？

• ask_724311

  可以

• 陳曉芬

  你可以跟我說說您的生活，最近怎么突然加重了？

• ask_724311

  但我覺得對(duì)自己還是比較好啊

• 陳曉芬

  嗯，我說的好，不是說形式物質(zhì)上的好。

• 陳曉芬

  是說，關(guān)注一下自己的內(nèi)心真實(shí)的想法。

• 陳曉芬

  我們可以從您的最近情況說起

• 陳曉芬

  您最近有所加重，是發(fā)生了什么嗎

• ask_724311

  最近嗓子干，身體不舒服，就感覺自己得病了，有去檢查過，是胃炎，所以最近就糾結(jié)在這問題上

• 陳曉芬

  胃病本身就是心身疾病

• ask_724311

  最主要就是身體疲憊不堪，老是懷疑自己得病了

• 陳曉芬

  一般過于關(guān)注別人看法，犧牲自己真是想法的人容易這樣

• 陳曉芬

  是的。

• 陳曉芬

  會(huì)很累

• 陳曉芬

  腿都邁不開的感覺

• 陳曉芬

  坐在哪里就不想動(dòng)

• ask_724311

  就是這樣，不想動(dòng)

• 陳曉芬

  嗯，一方面跟天氣有關(guān)的

• ask_724311

  大腿酸軟也不想動(dòng)

• 陳曉芬

  您有家庭了嗎？

• ask_724311

  有

• ask_724311

  兩兒子的父親

• 陳曉芬

  您的夫妻關(guān)系怎么樣？

• ask_724311

  還算可以

• 陳曉芬

  還算。。。

• 陳曉芬

  哪里不可以？

• ask_724311

  就是有點(diǎn)大男子主義，什么事都是自己決定了，不想和老婆商量，感覺不好意思

• ask_724311

  自己就感覺和老婆商量了就覺得自己就不強(qiáng)勢(shì)了一樣

• 陳曉芬

  您一直在努力維持一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的形象

• ask_724311

  嗯

• ask_724311

  我是家里的頂梁柱

• 陳曉芬

  我能理解，兩個(gè)孩子需要撫養(yǎng)，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)本身壓力就很大

• 陳曉芬

  您不敢有絲毫的泄氣

• 陳曉芬

  這其實(shí)就是一種壓抑。

• ask_724311

  嗯！是這樣的

• 陳曉芬

  每個(gè)人都有放松的需要的，您把您放松的需要壓抑起來了。

• ask_724311

  這也是壓抑嗎

• 陳曉芬

  您覺得呢？

• 陳曉芬

  放松是正常的需要。

• 陳曉芬

  你把它壓抑起來，它就投射到您的身體上了。讓您覺得身體酸軟疲累，強(qiáng)制您放松。

• ask_724311

  難道我這是心里有問題

• 陳曉芬

  這就像扁桃體一樣，不舒服是為了提示您快生病了。

• 陳曉芬

  不算是心理問題，是心理方面的問題。我也覺得這話有點(diǎn)繞，不知道您能不能理解

• ask_724311

  沒有，老師你很好一直在開導(dǎo)我，

• 陳曉芬

  您聞到東西臭了就知道這個(gè)東西壞了，不能吃了。人的心理也是一樣的，有自己的預(yù)警系統(tǒng)的

• ask_724311

  但這要怎么才能克服呢

• 陳曉芬

  想辦法讓自己放松下來。可以和妻子商量的，您的妻子肯定也特別期待跟您共同承擔(dān)，共同承擔(dān)會(huì)讓一個(gè)家庭結(jié)構(gòu)更穩(wěn)固。

• ask_724311

  我和老婆感情還好，就是父母兩個(gè)每天都因?yàn)楝嵤鲁臭[，我都不曉得該怎么辦了

• 陳曉芬

  我爸媽也老是吵架

• 陳曉芬

  我的觀點(diǎn)因?yàn)閷W(xué)了心理學(xué)發(fā)生了很大的變化。

• 陳曉芬

  以前總覺得，我能為這個(gè)家做點(diǎn)什么，我該怎么辦，才能解決他們老是爭(zhēng)吵的問題。以前總覺得，我有責(zé)任，我要如何如何。這讓我非常的累。

• ask_724311

  我都不曉得他們?yōu)槭裁炊?，都那么大年紀(jì)了，勸也勸不了，在家里感覺從來就沒高興過，唯一讓我開心的就是兒子

• 陳曉芬

  后來才明白，這個(gè)和我無關(guān)。我的角色是女兒

• 陳曉芬

  我理解你的，原生家庭帶來的無力感。

• ask_724311

  我總想他們好好的，可我真的是無能為力

• 陳曉芬

  我現(xiàn)在明白，他們有他們的生活。這不是有我們能背負(fù)的。我們能做的，就是盡到兒女責(zé)任。

• 陳曉芬

  這個(gè)責(zé)任不包含，讓他們感情變好。

• 陳曉芬

  你本來就做不了什么，硬背到自己身上，當(dāng)然是無能為力。

• ask_724311

  我對(duì)父母比對(duì)老婆兒子都還好，但是他們永遠(yuǎn)都理解不了

• 陳曉芬

  嗯，我理解的。

• 陳曉芬

  作為兒女，有對(duì)他們好的需要。

• ask_724311

  感覺做人好失敗

• 陳曉芬

  嗯，無力感所致。。。

• ask_724311

  連家庭關(guān)系都處理不好

• 陳曉芬

  28歲您要明白一個(gè)道理，父母有父母的生活，你也有您的生活。

• 陳曉芬

  他們的感情不適應(yīng)因?yàn)槟阕冊(cè)愕模阒皇乔『贸霈F(xiàn)的而已。

• ask_724311

  可我做為兒子不能讓他們感情變好我有責(zé)任

• 陳曉芬

  相信我，我非常理解您的感受

• 陳曉芬

  看，這就您的執(zhí)念，很多兒女都有這樣的執(zhí)念

• ask_724311

  我想這樣的執(zhí)念我永遠(yuǎn)也改變不了

• 陳曉芬

  我最大的感受就是，一個(gè)家庭，無論多親密，都要有自己的邊界感

• 陳曉芬

  您的執(zhí)念已經(jīng)讓您過界了。

• 陳曉芬

  換個(gè)角色看看

• ask_724311

  邊界感是什么意思

• 陳曉芬

  邊界感就是，不管你們多親密，你們都是獨(dú)立的人。

• 陳曉芬

  您的父母是獨(dú)立的兩個(gè)成年人，有自己處理問題的權(quán)利。

• 陳曉芬

  我們換個(gè)角色看看，如果是您和妻子感情不好，您的父母三天兩頭想辦法，覺得他們有責(zé)任，沒給您帶好孩子，沒幫助你們太多，如果能多照顧孫子多一點(diǎn)，如果能多給你們的房子一點(diǎn)首付就好了。您是什么感覺？

• 陳曉芬

  再把這種角色換到您的兒子身上。

• ask_724311

  他們處理不了從來不會(huì)好好的商量，你不曉得農(nóng)村人一有事情就是大吵大鬧，我就夾中間

• 陳曉芬

  我知道的。

• 陳曉芬

  我做這個(gè)工作十一年了，見過聽過處理過太多太多不可思議的事情了

• 陳曉芬

  您是很痛苦的我明白，但您能做什么呢

• 陳曉芬

  這是他們的事

• ask_724311

  那老師我怎么才能讓他們變好呢

• 陳曉芬

  我?guī)筒涣四惆ァ?。?p>

• 陳曉芬

  您要找到這種邊界感。每個(gè)人都有每個(gè)人的生活，有些人確實(shí)過得很糟糕，這種糟糕也是有執(zhí)念的。

• 陳曉芬

  您覺得他們一把年紀(jì)了，不知道有話好好說嘛

• ask_724311

  那這沒發(fā)了

• 陳曉芬

  您覺得您28歲了，什么道理不明白呢？你一定不是來聽我講道理的。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，人懂的太多，能做到的太少

• 陳曉芬

  而且老人家很固執(zhí)的。他們固執(zhí)的用這種方式過了幾十年，現(xiàn)在你一個(gè)晚輩跳出來，認(rèn)真的跟他們說，你們錯(cuò)了，你們有更好的辦法可以生活。

• 陳曉芬

  你覺得他們會(huì)怎么想？推翻幾十年的生活，從新來過？

• 陳曉芬

  所以我們咨詢時(shí)，也會(huì)考慮來訪者的年紀(jì)的。

• ask_724311

  哦！老師你是心理醫(yī)生

• 陳曉芬

  是的。

• 陳曉芬

  太多的老人家，會(huì)堅(jiān)持一錯(cuò)到底。就是因?yàn)?，他的潛意識(shí)無法接受，這輩子都是錯(cuò)著度過的。

• ask_724311

  難怪這么會(huì)開導(dǎo)人，本來聊我的事，不知不覺又聊到父母哪兒去了

• 陳曉芬

  原生家庭是無力感的根源的。

• ask_724311

  那我經(jīng)常打瞌睡和全身疲憊不是身體健康問題嗎

• 陳曉芬

  兒女的邊界感，就是做好自己該做的，不去干涉父母的生活，充分尊重他們就可以了。

• 陳曉芬

  這樣看來不是。

• 陳曉芬

  身體和心理是交互的。您覺得疲憊是好事。是在提示您休息。

• ask_724311

  我每天都覺得很疲憊啊

• 陳曉芬

  如果讓您去走路，走上五公里，您累的不行了，肯定會(huì)主動(dòng)休息。

• ask_724311

  我是建筑工，根本沒休息時(shí)間

• 陳曉芬

  嗯。所以說您的工作也是很累的

• 陳曉芬

  身體和心理都很累，確實(shí)很難得以恢復(fù)。

• ask_724311

  我都是一直在檢查

• ask_724311

  堅(jiān)持

• 陳曉芬

  我只能說，要學(xué)會(huì)忙里偷閑。

• 陳曉芬

  確實(shí)不放心的話，可以去醫(yī)院專科，做一下檢查。

• ask_724311

  干我們這行太累了，吃了飯馬上又干

• ask_724311

  檢查什么

• 陳曉芬

  要學(xué)會(huì)忙里偷閑，和朋友小聚，帶小孩去爬山，都可以的。

• 陳曉芬

  體檢一下

• ask_724311

  怎么檢查

• 陳曉芬

  到了醫(yī)院，和醫(yī)生溝通一下， 就說身體容易累

• 陳曉芬

  您也沒有什么核心癥狀可以和醫(yī)生描述的。

• ask_724311

  嗯

• 陳曉芬

  我能給的建議，就是學(xué)會(huì)忙里偷閑。

• ask_724311

  就是打瞌睡和疲憊

• 陳曉芬

  是的啊。

• 陳曉芬

  做點(diǎn)自己喜歡的事情，充充電。

• ask_724311

  老師能加你微信嗎？有問題可以找你嗎

• 陳曉芬

  抱歉我，我不加通訊信息的，太多人要加了，請(qǐng)您理解。。。您可以加我的關(guān)注，有問題可以找到我，我也會(huì)定期對(duì)您進(jìn)行回訪。

• ask_724311

  以后咨詢你就要出錢了嗎

• 陳曉芬

  如果我回訪就不用

• ask_724311

  那要是咨詢呢

• 陳曉芬

  或者運(yùn)氣好，可以轉(zhuǎn)到我這來。經(jīng)常有咨詢過的義診轉(zhuǎn)過來的。

• 陳曉芬

  如果是主動(dòng)咨詢，是需要付錢的。

• ask_724311

  哦

• ask_724311

  好吧

• 陳曉芬

  如果您沒有什么咨詢的，我休息一會(huì)兒哦。

• 陳曉芬

  謝謝您的信任

• ask_724311

  好吧！謝謝老師

• 陳曉芬

  午安。

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