睡覺(jué)突然驚醒是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_830391

  男，17歲。昨天晚上睡著后突然被夢(mèng)驚醒后不知怎么感覺(jué)害怕，然后我就心煩急躁然后心跳撲通，過(guò)會(huì)穩(wěn)定了后扇扇風(fēng)就好多了

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  只有一次這樣是嗎？

• ask_830391

  不

• ask_830391

  以前也有過(guò)

• ask_830391

  都是在夏天

• 在線醫(yī)生

  氣溫很高嗎？

• ask_830391

  就是我夢(mèng)到胸有些悶

• ask_830391

  然后就感覺(jué)難受，接著就擔(dān)心

• ask_830391

  然后就心跳加快

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)一般和氣溫高，睡眠質(zhì)量差有關(guān)系

• ask_830391

  睡眠質(zhì)量差該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  可以睡前喝一杯純牛奶聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，保持心情愉悅

• ask_830391

  哦

• 在線醫(yī)生

  盡量少喝茶水

• ask_830391

  哦

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容