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女, 18歲。夢魘頻繁，不知道該用什么方法來改變夢魘的情況，希望醫(yī)生可以幫到我
襄陽心自在教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾病：親子關(guān)系（親子教育）、戀愛關(guān)系（包括青少年早戀、異性或同性戀愛關(guān)系）、夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、職場人際關(guān)系等出現(xiàn)的心理困惑的心理疏導(dǎo)和心理教育，性心理障礙、睡眠障礙、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等等癥狀和個人心理成長
ask_650530
女, 18歲。夢魘頻繁，不知道該用什么方法來改變夢魘的情況，希望醫(yī)生可以幫到我
黃葵紅
你好
黃葵紅
你在上學(xué)嗎
ask_650530
嗯
黃葵紅
學(xué)習(xí)壓力大嗎？
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有點(diǎn)
黃葵紅
你平時睡眠怎么樣
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挺好的，中午不行，因為中午基本上都會夢魘
黃葵紅
晚上沒有這樣的現(xiàn)象是嗎？
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晚上或者白天都偶爾會有
ask_650530
以前晚上和白天沒有，只有中午，想再是基本上都會有
黃葵紅
你學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀嗎
ask_650530
嗯
黃葵紅
那你是心理壓力過大造成的
ask_650530
嗯，那怎么改善
黃葵紅
平時多做觀察呼吸練習(xí)
黃葵紅
不知道我的回答讓你滿意嗎？
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滿意
黃葵紅
那還有問題嗎？
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木有
ask_650530
嗯
黃葵紅
因為我還是給你一個建議，如果癥狀嚴(yán)重到影響你的學(xué)習(xí)嗯和交際的話，就讓家里人帶你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科去檢查一下身體好嗎？
ask_650530
好的
黃葵紅
祝你學(xué)習(xí)愉快！
黃葵紅
再會
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