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心情比較焦慮如何調(diào)理?

男,32歲。我做檔案的,五個人分鄉(xiāng)鎮(zhèn)做的,做好了以后拿過來還有明細表,然后我對應(yīng)明細表把材料按照順序放好!做了幾次發(fā)現(xiàn)少了材料,很焦慮于是去問他們要,她們說沒有了都給我了,我相信的,做好了以后放在他們那里沒意思!我就去問領(lǐng)導(dǎo)怎么辦,然后領(lǐng)導(dǎo)說先放在旁邊吧,有可能下個月里有的呢!一般情況下個月的不會有當月少了的資料!我說會不會算我的責任呢。領(lǐng)導(dǎo)說不會的,也不會算他們五個人的身上,現(xiàn)在就是大家一起把工作做好!如此而已!不是我工作失誤造成的缺少材料。我也沒辦法!我只會認真的做好工作,至于少材料也只能順其自然了!因為領(lǐng)導(dǎo)說過少的原因多種的,我做的時候一發(fā)現(xiàn)少材料就會焦慮心慌心情不好。后來想想,這樣的話

ask_934052 2017-06-21 23:22:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李媛媛 主治醫(yī)師

洛陽市第五人民醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。菏?,抑郁,躁狂,精神分裂癥等

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_934052

    男,32歲。我做檔案的,五個人分鄉(xiāng)鎮(zhèn)做的,做好了以后拿過來還有明細表,然后我對應(yīng)明細表把材料按照順序放好!做了幾次發(fā)現(xiàn)少了材料,很焦慮于是去問他們要,她們說沒有了都給我了,我相信的,做好了以后放在他們那里沒意思!我就去問領(lǐng)導(dǎo)怎么辦,然后領(lǐng)導(dǎo)說先放在旁邊吧,有可能下個月里有的呢!一般情況下個月的不會有當月少了的資料!我說會不會算我的責任呢。領(lǐng)導(dǎo)說不會的,也不會算他們五個人的身上,現(xiàn)在就是大家一起把工作做好!如此而已!不是我工作失誤造成的缺少材料。我也沒辦法!我只會認真的做好工作,至于少材料也只能順其自然了!因為領(lǐng)導(dǎo)說過少的原因多種的,我做的時候一發(fā)現(xiàn)少材料就會焦慮心慌心情不好。后來想想,這樣的話能解決問題嗎?于事無補的于是我想做之前先數(shù)一下,如果和明細表一樣就沒問題了如果少了。我也不會再去問他們要了,回答都是一樣的,沒意思,等五個人都做好了再去和領(lǐng)導(dǎo)反映!數(shù)了一下如果還是少的話,只能解決誰承擔責任!而不能根本解決問題!我想想這樣的活著太累了!屬于自尋煩惱嗎?還是強迫癥呢?我不希望那樣!

  • 李媛媛

    你好,你以前咨詢過我,請問還有什么事嗎

  • ask_934052

    我這個基本想通了

  • ask_934052

    還有個問題

  • 李媛媛

    你好,請說

  • ask_934052

    我們單位可能要搬家,會上說的是也不一定,我不希望搬家,但是不以我的個人意志為轉(zhuǎn)移的!我喜歡安于現(xiàn)狀,一有變化就會感覺焦慮適應(yīng)性不好!

  • 李媛媛

    可是如果要搬家你也改變不了,只能順其自然。

  • ask_934052

    我覺得現(xiàn)狀很好不想報家!唯一的辦法就是辭職!當然現(xiàn)在還沒定下來說要搬家

  • ask_934052

    我安于現(xiàn)狀一有變化就會焦慮!適應(yīng)性不好我屬于內(nèi)向的人心理素質(zhì)不行

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