便秘應(yīng)該保持怎么的生活習(xí)慣？

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• ask_249160

  女，18歲。請問便秘應(yīng)該保持怎么樣的生活習(xí)慣 ，，，，

• 劉英平

  你好

• ask_249160

  你好

• 劉英平

  你平時生活規(guī)律嗎？

• ask_249160

  不規(guī)律

• ask_249160

  一般就是熬夜

• ask_249160

  然后愛吃辣

• ask_249160

  不吃菜

• 劉英平

  可以改變飲食結(jié)構(gòu)

• 劉英平

  要多吃菜 有其是粗纖維的菜

• 劉英平

  還有就是要養(yǎng)成排便的習(xí)慣

• ask_249160

  幾點最合適啊

• 劉英平

  每天早上起來 都去廁所排便 時間長了可以養(yǎng)成條件反射

• ask_249160

  幾點最合適

• 劉英平

  臨時可以口服潤腸藥 麻仁丸

• 劉英平

  7點

• ask_249160

  關(guān)鍵是我不愛吃菜

• ask_249160

  吃的都是面條面包之類的

• ask_249160

  很少吃飯

• 劉英平

  那個不行 的改變 總比你吃藥藥要好吧

• 劉英平

  身體是本錢

• ask_249160

  關(guān)鍵是我愛比較重的口味

• ask_249160

  菜太清淡了

• ask_249160

  可以弄很辣的蘸水吃嗎

• 劉英平

  適當(dāng)就好 慢慢還

• 劉英平

  為了身體 只能犧牲口為了

• ask_249160

  那多久能好啊

• 劉英平

  要不是間長了 就得去醫(yī)院

• ask_249160

  好吧

• ask_249160

  大概多久調(diào)理的好

• 劉英平

  因人而異 如果你生活習(xí)慣改好了 這個完全不是事 一周到一月

• ask_249160

  除了多吃菜還有什么嗎

• 劉英平

  按時排便 足夠了

• ask_249160

  還能吃辣的嗎

• 劉英平

  可以 但要逐漸減少時間長胃腸受不了

• ask_249160

  好吧

• 劉英平

  希望能幫到你

• ask_249160

  嗯

• ask_249160

  qaq

• ask_249160

  嗯

• 劉英平

  那我結(jié)束通話了

• ask_249160

  ok

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