患了嚴(yán)重焦慮癥怎么辦？

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• ask_885861

  男, 23歲?；剂藝?yán)重焦慮癥怎么辦。整天提心吊膽緊張不安，睡覺都在想，導(dǎo)致嚴(yán)重失眠。

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• ask_885861

  半年了，之前好了一點(diǎn)?，F(xiàn)在這段時(shí)間發(fā)病又嚴(yán)重了

• ask_885861

  思維都不能控制了。

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  有在治療嗎

• 彭滔

  目前明顯影響到日常生活學(xué)習(xí)，建議最好選擇合適的抗焦慮藥物改善

• ask_885861

  沒有。我所擔(dān)心的對(duì)某一件單一的

• 彭滔

  平時(shí)適當(dāng)減減壓，不去刻意理會(huì)那些想法行為，可以選擇深呼吸，肌肉放松，散步等緩解緊張

• 彭滔

  具體什么事情

• ask_885861

  性器官。

• 彭滔

  擔(dān)心性器官什么

• ask_885861

  之前得了前列腺炎總是擔(dān)心自己性功能障礙。其實(shí)很正常。

• ask_885861

  現(xiàn)在這段時(shí)間不知怎么了，腦海突然出現(xiàn)很多可笑的思維，擔(dān)心這個(gè)那個(gè)會(huì)傷到自己性器官，其實(shí)心里知道都是瞎擔(dān)心但就是控制不住還是要擔(dān)心，明明沒事，卻非要想有事，結(jié)果越想越怕。

• 彭滔

  恩，其實(shí)這種擔(dān)心是多余

• 彭滔

  沒有必要太去理會(huì)它，越去理會(huì)它出現(xiàn)的越多

• 彭滔

  放寬心態(tài)，把注意力放在有意義的事情充實(shí)自己的生活

• 彭滔

  平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)，聊天，唱歌等宣泄不良情緒

• ask_885861

  我也知道啊，都是自己的主觀意識(shí)在作怪?？陀^事實(shí)根本沒事。但就是控制不住怎么辦

• 彭滔

  如果控制不住建議按照我上面說的去做起來，一定要做起來

• 彭滔

  還是不行建議可以選擇合適藥物控制好比如舍曲林等

• ask_885861

  這是患了焦慮癥嘛

• 彭滔

  是的

• ask_885861

  我現(xiàn)在好像越來越嚴(yán)重了，嚴(yán)重失眠。吃啥都不想吃。每天心情很糟糕。每時(shí)每刻都在擔(dān)心

• 彭滔

  恩，目前病情有些嚴(yán)重，建議還是藥物治療控制好。

• ask_885861

  我都快瘋了，整天被這些不切實(shí)際的想法控制著

• 彭滔

  恩

• ask_885861

  以前根本想都沒想過?，F(xiàn)在不知怎么了越想越擔(dān)心越想擔(dān)心的事件越多。

• ask_885861

  就比如抽個(gè)煙也害怕煙頭會(huì)燙到性器官。

• 彭滔

  這種想法就像膠水，你越去想它，出現(xiàn)的就越多，你能做的就是盡量不去理會(huì)它，做點(diǎn)其他行為把注意力轉(zhuǎn)移出去

• ask_885861

  你說的這些我都知道，我最近也買了很多關(guān)于心理方面的書籍看。但就是還是控制不住自己的想法

• 彭滔

  開始的確比較慢，逐步去做起來形成習(xí)慣

• ask_885861

  還是要去懷疑擔(dān)心那些沒必要不可能發(fā)生的事或者就算發(fā)生了也沒什么大不了的事

• ask_885861

  我該怎么做。要不要去看心理醫(yī)生

• 彭滔

  恩，這種狀態(tài)最好還是希望你選擇合適抗焦慮藥物改善，平時(shí)按照我的建議去做起來吧，不及時(shí)控制病情會(huì)逐步加重

• 彭滔

  可以去看看

• ask_885861

  抗焦慮的藥吃會(huì)對(duì)身體有害嗎。吃多久能好啊。我這主要是心里思維在作怪。吃藥能好嗎

• 彭滔

  這個(gè)就是心理疾病，吃藥可以控制好病情，任何藥物都有副作用，盡量選擇副作用少的藥物

• ask_885861

  吃藥多久

• 彭滔

  這個(gè)由你病情嚴(yán)重程度，及藥物治療效果，服藥依從性等決定，及時(shí)治療效果好

• ask_885861

  我應(yīng)該吃些什么藥。自己去藥房買嗎

• ask_885861

  副作用小的

• 彭滔

  比如舍曲林等，是處方藥，需要到心理科配，藥店沒有

• ask_885861

  這個(gè)藥大概多少錢

• 彭滔

  2元左右一粒

• ask_885861

  那我還是得去醫(yī)院

• ask_885861

  看心理科嗎

• 彭滔

  是的

• ask_885861

  你在哪個(gè)醫(yī)院

• 彭滔

  我是浙江的

• ask_885861

  我在蘇州。我想我是應(yīng)該去看看心里醫(yī)生了，需要住院治療嗎

• 彭滔

  先去門診看看，如果效果好就沒有必要

• ask_885861

  門診掛什么科，精神科還是心理科

• 彭滔

  都可以的

• ask_885861

  好吧。

• 彭滔

  恩

• ask_885861

  單一的心理輔導(dǎo)可以治好嗎

• 彭滔

  最好聯(lián)合藥物效果會(huì)更好

• ask_885861

  嗯嗯

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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