我有焦慮癥從讀書初二那時候就有了怎么緩解？

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• ask_809354

  男，15歲。我有焦慮癥從讀書初二那時候就有了，在學校初二的那段時光非常難過，也很孤獨沒人理解也沒有真心的朋友，初一都是正常同學也喜歡我的，也有以大欺小的，后來初二不知道怎么回事變虛了，應該是跟同學欺負有關吧，后來我特別希望能放假就放假了不會在學校里受人欺負，特別想解脫，后來放假了我覺得解脫了，我一直在家里不敢出門，就覺得自己太懦弱被欺負，后來個要開學了，真的好害怕去學校，拖了一天后來還是沒去就沒有讀書了，應該是該上初三，我以前在學校被欺負沒有跟家里人怕丟人，后來沒讀了，就一直在家里呆著，不知道做什么呆了應該有一牛吧，就后來身體不適應那時候應該就得了焦慮癥，去了好多醫(yī)院檢查都沒醫(yī)好因為檢查出來沒有病，那時候我是不知道我得這個病我就覺得我太害怕了，后來去了各大醫(yī)院檢查都沒治療好，醫(yī)生建議去精神病醫(yī)院，唉，我先還是怕，后來還是去了，醫(yī)生就說我得了很嚴重的焦慮癥抑郁癥，醫(yī)生就先給我開的藥吃了也沒什么用只是占時控制，藥沒了也會犯，我那時候很害怕不知道以后怎么辦，醫(yī)生叫我住院，我住院了兩次，醫(yī)生說我必須出去結交朋友才能好多和人交流，我就來到了這邊，但是現(xiàn)在感覺越來越嚴重了病也會發(fā)作不知道該怎么辦

• 彭冬根

  你好

• ask_809354

  你好醫(yī)生

• 彭冬根

  等我先看看

• 彭冬根

  請問現(xiàn)在在住院嗎

• ask_809354

  沒有昨年住了兩次醫(yī)院了

• 彭冬根

  吃藥沒

• ask_809354

  在吃藥，我覺得沒什么用只是占時輔助看心情

• 彭冬根

  這個病，必須需要通過藥物調整的，都吃的什么藥？

• ask_809354

  就這些

• 彭冬根

  因為我們經(jīng)常從事這個工作，所以我們理解你的心情，但是這是最好的辦法

• ask_809354

  嗯

• 彭冬根

  建議你自我調節(jié)：一、放松心情，轉移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過運動可以釋放情緒

• 彭冬根

  同時運動也是最好的輔助療法，你可以試試

• ask_809354

  嗯

• 彭冬根

  希望你有這個認識，并希望可以幫到你

• ask_809354

  嗯，我每天堅持鍛煉身體，放松，吃不吃藥？

• 彭冬根

  如果癥狀嚴重，還是要以藥物為主的

• ask_809354

  還有我看那些焦慮癥書籍也能幫助治療

• 彭冬根

  也可以的

• ask_809354

  嗯！我以后每天鍛煉放輕松轉移注意力調整心態(tài)多和家人溝通，就會好？

• 彭冬根

  是的，會有作用的

• ask_809354

  好吧謝謝醫(yī)生的開導

• 彭冬根

  不客氣，祝你早日康復。生活開心。

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