有社交焦慮癥該怎么辦？

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• ask_809354

  男，16歲。我有社交焦慮癥就最近在吃藥慢慢克服多與人接觸，多出去走走，我就是出去吧頭特別暈心里胡思亂想，就想睡覺都是睡覺醒了又特別傷感，怎么回事啊

• 張晨華

  你好

• ask_809354

  你好幫我看看

• 張晨華

  吃了多久了

• ask_809354

  是前幾天才犯病的

• 張晨華

  吃藥也需要一個過程

• ask_809354

  就吃了一星期了有好轉(zhuǎn)但是還是怕出去結(jié)交怕別人說我

• 張晨華

  一類藥怎么也半年

• 張晨華

  不能太急

• ask_809354

  藥物也是只有占時輔助過了又要犯

• ask_809354

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張晨華

  所以自己也要好好調(diào)節(jié)

• ask_809354

  唉！真的不知道怎么辦了

• 張晨華

  放松心情放寬心態(tài)

• ask_809354

  家人也為我這事情焦慮

• 張晨華

  慢慢接觸

• ask_809354

  還發(fā)火

• 張晨華

  去找心理醫(yī)生接受面對面咨詢

• 張晨華

  或者像我們這樣

• 張晨華

  正常交流

• 張晨華

  你也可以關(guān)注我

• ask_809354

  我就現(xiàn)在特別笨一些事情說了就忘了，而負(fù)面的一直在腦海里

• 張晨華

  我們也可以電話咨詢

• 張晨華

  是的

• ask_809354

  唉我覺得我以后要瘋掉或者變成傻子

• 張晨華

  不會的

• 張晨華

  能調(diào)理好

• ask_809354

  真的？

• 張晨華

  當(dāng)然

• ask_809354

  嗯

• 張晨華

  我身邊的患者比你嚴(yán)重的多了都好了

• ask_809354

  就我在網(wǎng)絡(luò)上聊天說得來，就在現(xiàn)在中什么也說不出來，害怕

• ask_809354

  嗯

• 張晨華

  不能急

• ask_809354

  嗯告訴你吧！就因?yàn)樽蛱煳页鋈サ臅r候有個人說我什么什么的，我就今天不在狀態(tài)

• 張晨華

  這類病越急越糟糕

• 張晨華

  嘴在別人身上

• ask_809354

  嗯

• 張晨華

  你還能管住嗎

• ask_809354

  對我現(xiàn)在就沒用了該被別人侮辱

• 張晨華

  人家沒有侮辱你

• 張晨華

  是你自己太在意

• ask_809354

  哦哦哦

• 張晨華

  自己想多了

• ask_809354

  嗯

• ask_809354

  那我該怎么辦

• 張晨華

  放松放松

• ask_809354

  哦

• 張晨華

  我建議，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。心理問題，還是要找心理醫(yī)生，第二，盡量多運(yùn)動，時間安排充實(shí)，空余時間不宜太多，第三，可以看一些糾正心態(tài)的書籍。當(dāng)下的力量，《遇見未知的自己》，《生命的重建》

• ask_809354

  嗯

• 張晨華

  繼續(xù)吃藥

• 張晨華

  學(xué)會釋放

• ask_809354

  嗯不能停

• ask_809354

  現(xiàn)在心里舒服多了

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  就算好了也慢慢增減

• 張晨華

  不可以一下停

• ask_809354

  嗯減量吃藥

• 張晨華

  好你關(guān)注我以后可以隨時找到我

• 張晨華

  是的

• ask_809354

  嗯

• 張晨華

  這藥不能停小心復(fù)發(fā)

• ask_809354

  嗯

• 張晨華

  逐漸減少直到最后停

• ask_809354

  這個也不能喝酒對嗎

• 張晨華

  不能

• ask_809354

  嗯

• 張晨華

  一定要戒酒

• ask_809354

  嗯

• 張晨華

  吃藥是鎮(zhèn)靜的喝酒是興奮的

• 張晨華

  所以不能喝

• ask_809354

  哦

• ask_809354

  不能太激動是嗎

• 張晨華

  嗯

• 張晨華

  保持良好心態(tài)

• ask_809354

  哦

• 張晨華

  還有其他問題嗎

• ask_809354

  沒了

• ask_809354

  謝謝醫(yī)生

• ask_809354

  拜拜

• 張晨華

  再見

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