懷疑自己患有焦慮癥要怎么緩解？

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• ask_DMNDmo

  醫(yī)生在么，我總是因為一點小事發(fā)火、幾乎天天跟老公或者家人吵架，懷疑自己得了焦慮癥暴躁癥

• ask_DMNDmo

  醫(yī)生在么

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  在的

• 彭滔

  這種情況有多長時間呢

• ask_DMNDmo

  我感覺自己精神方面出現(xiàn)問題了

• ask_DMNDmo

  兩三年了

• 彭滔

  平時自己脾氣能不能控制好？

• ask_DMNDmo

  不能 為了一件小事可以吵翻天

• ask_DMNDmo

  我好累

• 彭滔

  恩，平時有沒有不開心，話少，做事情沒有興趣呢

• ask_DMNDmo

  幾乎天天跟我老公吵一次不開心的事情每天好多 話還可以 做事情的話都沒有什么動力

• 彭滔

  有沒有心煩緊張害怕呢

• 彭滔

  平時性格如何呢

• ask_DMNDmo

  心煩緊張害怕都有

• 彭滔

  性格是不是很急躁，容易發(fā)脾氣呢

• ask_DMNDmo

  我老公說我暴躁容易發(fā)火平時性格

• 彭滔

  這種情況考慮存有焦慮抑郁

• ask_DMNDmo

  對的特別急躁

• 彭滔

  建議平時適當減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。

• 彭滔

  多看看心理方面的書籍修身養(yǎng)性，公眾場合盡量學會控制自己的情緒，比如發(fā)脾氣前莫屬10 個數(shù)字或者換個沒人的地方宣泄不良情緒

• ask_DMNDmo

  我上醫(yī)院的話去掛什么門診

• 彭滔

  可以到心理科看看

• 彭滔

  平時盡量通過運動，聊天，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。

• ask_DMNDmo

  這種精神方面的病沒有很好的治療辦法么

• 彭滔

  有的，一方面合適抗焦慮抑郁藥物治療，一方面預約心理治療比如認知行為治療。一方面就是積極自我調節(jié)，就是剛才我提到的

• ask_DMNDmo

  最近我覺得我好累

• ask_DMNDmo

  好的

• 彭滔

  恩，和你過度緊張勞累，焦慮抑郁也有關系

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  平時多看看事情好的方面，不要太去理會不開心，讓你家人多理解你關心你

• ask_DMNDmo

  嚴重會怎么樣

• ask_DMNDmo

  醫(yī)生還在么

• 彭滔

  容易影響到自己的生活工作社交

• 彭滔

  最好及時治療效果好

• ask_DMNDmo

  好的

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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