減肥有什么好的辦法??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_665024

  女，17歲。減肥。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

• 王建朝

  你好！

• 王建朝

  方便告訴我身高體重嗎？

• ask_665024

  160斤。

• ask_665024

  155厘米

• 王建朝

  月經(jīng)正常嗎？

• ask_665024

  你好。我這個(gè)星期沒(méi)錢了。我可以吃一個(gè)星期方便面嗎

• ask_665024

  有時(shí)候正常有時(shí)候不正常

• 王建朝

  不行！

• ask_665024

  為什么

• 王建朝

  對(duì)身體不好！油炸食品，一個(gè)是營(yíng)養(yǎng)不好，再個(gè)容易長(zhǎng)胖！

• ask_665024

  我只吃方便面。不吃其他的。行嗎。

• 王建朝

  不行，多吃蔬菜水果

• ask_665024

  我這個(gè)星期沒(méi)錢了。我吃一個(gè)星期方便面。然后早晚運(yùn)動(dòng)30分鐘可以瘦幾斤嗎

• 王建朝

  運(yùn)動(dòng)可以，實(shí)在不行方便面可以吃，佐料盡量少放吧！

• ask_665024

  那這樣可以瘦嗎

• 王建朝

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)瘦的，

• 王建朝

  但是方便面有錢了就不能再吃了！

• ask_665024

  那我吃一個(gè)星期。加上運(yùn)動(dòng)可以瘦幾斤嗎

• 王建朝

  瘦不了那么多！

• ask_665024

  大概多少呢

• 王建朝

  一個(gè)禮拜不行，必須堅(jiān)持??！

• 王建朝

  一斤半斤的！

• ask_665024

  加上運(yùn)動(dòng)也只能瘦這點(diǎn)嗎

• 王建朝

  對(duì)，減肥不能操之過(guò)急，慢慢減就行！

• ask_665024

  正常吃飯。加上運(yùn)動(dòng)。一個(gè)星期也只能瘦1斤嗎

• 王建朝

  堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)減的多的！

• 王建朝

  但是不能吃減肥藥！

• ask_665024

  我上年吃過(guò)碧生源。左旋肉堿

• 王建朝

  盡量不吃吧！

• 王建朝

  還是運(yùn)動(dòng)減肥最好！

• ask_665024

  可是我要什么時(shí)候才能減下來(lái)啊

• 王建朝

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢慢會(huì)減下來(lái)的！這是不能心急！

• ask_665024

  吃飯容易胖還是吃方便面？

• 王建朝

  方便面

• 王建朝

  那就這樣！有問(wèn)題再聯(lián)系！

• 王建朝

  再見(jiàn)！

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