有心事就睡不著怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_035712

  從十一點(diǎn)開始躺床上，我是一有心事就睡不著的類型，如何能入睡，明天還要早起

• 在線醫(yī)生

  還在嗎

• ask_035712

  在的

• ask_035712

  上半夜沒(méi)能睡著頭疼的現(xiàn)在

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常失眠，還是偶爾

• ask_035712

  高考后遺癥

• ask_035712

  現(xiàn)在間接性吧

• 在線醫(yī)生

  高考過(guò)了多久了

• ask_035712

  隔一段日子 比如一兩周總有幾天難入睡

• ask_035712

  高考過(guò)了兩年了

• 在線醫(yī)生

  這兩年一直有這些情況？

• ask_035712

  有的

• 在線醫(yī)生

  你說(shuō)一有心事就睡不著，現(xiàn)在是什么心事

• ask_035712

  現(xiàn)在是今天有點(diǎn)晚睡，睡的時(shí)候很焦躁怕睡不著，越想越睡不著

• ask_035712

  就像我月經(jīng)，最近月經(jīng)期間，延遲一周了，遲遲不來(lái)

• 在線醫(yī)生

  這兩者之間沒(méi)多大關(guān)系吧

• ask_035712

  我知道 我是想說(shuō)是不是越是想就越是難入睡

• ask_035712

  越是睡不著越是還不困 除了有點(diǎn)頭痛 白天也挺精神的

• ask_035712

  不過(guò)就是上了大學(xué)以后發(fā)現(xiàn)記憶里真的變差了

• 在線醫(yī)生

  睡眠一般是這樣的，但是月經(jīng)來(lái)不來(lái)跟你想不想沒(méi)關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  是不是作息不夠好

• 在線醫(yī)生

  飲食也不規(guī)律

• ask_035712

  月經(jīng)的話我還真不知道是什么原因 排除懷孕可能 飲食規(guī)律 作息也很好 每天早上七點(diǎn)半起來(lái)的

• ask_035712

  以前沒(méi)有過(guò)推遲這么久 這次不知怎么了 以前最多推遲兩三天

• ask_035712

  上個(gè)月6號(hào)來(lái)的

• ask_035712

  今天12號(hào)了

• 在線醫(yī)生

  怎么排除懷孕的

• ask_035712

  7.13 8.4有兩次性生活并且都有安全措施 7.6來(lái)的末次月經(jīng)

• ask_035712

  昨天用驗(yàn)孕棒試過(guò)，一條

• 在線醫(yī)生

  那就沒(méi)問(wèn)題

• ask_035712

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  推遲十天都正常，不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，該來(lái)的親戚會(huì)來(lái)的

• ask_035712

  最近小腹總是下墜感 一直以為來(lái)了遲遲不來(lái)

• 在線醫(yī)生

  還是有月經(jīng)不調(diào)的情況，不過(guò)這個(gè)我不專業(yè)，我只是心理咨詢師

• ask_035712

  那失眠問(wèn)題呢 因?yàn)樗卟顚?dǎo)致長(zhǎng)了很多皮膚病，例如扁平疣

• ask_035712

  真可謂是皮膚病中的絕癥啊，我這兩年多了很多，免疫力一直底下

• ask_035712

  治療了很久 什么方法都試過(guò)了 沒(méi)用

• ask_035712

  就是免疫力低下

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)我也不懂了，皮膚病問(wèn)題啊，而且這個(gè)病肯定不是失眠產(chǎn)生的

• ask_035712

  是啊 就是免疫力差 所以老是給我注射免疫蛋白 讓我十點(diǎn)前睡覺(jué)

• 在線醫(yī)生

  注射多久了

• ask_035712

  我就想知道有沒(méi)有什么辦法改善睡眠的，因?yàn)槲疫@個(gè)失眠也很久了，斷斷續(xù)續(xù)的，失眠起來(lái)一直是徹夜未眠

• ask_035712

  打一種針 兩個(gè)月吧

• ask_035712

  太貴了 一針幾百 而且沒(méi)用 就沒(méi)用下去

• 在線醫(yī)生

  你說(shuō)的一有心事就睡不著，那沒(méi)心事呢，能睡得很好？

• ask_035712

  不能 多夢(mèng)易醒

• ask_035712

  半夜一定會(huì)醒

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)你生活中也沒(méi)有其他的煩惱，主要就是自己的身體問(wèn)題讓你擔(dān)心是嗎

• ask_035712

  學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)的最近學(xué)德語(yǔ) 然后自己記憶力差 記不住東西

• ask_035712

  所以我飲食 作息都挺規(guī)律的 每天都要上課的不會(huì)晚起什么的

• 在線醫(yī)生

  這不是最近才有的壓力嗎

• ask_035712

  現(xiàn)在我好餓啊

• ask_035712

  對(duì)的。。平時(shí)在學(xué)校里失眠總有大大小小的煩惱

• 在線醫(yī)生

  那就吃點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  不要難為自己的肚皮

• ask_035712

  半夜吃東西不太好吧 腸胃都休息呢吧

• ask_035712

  您怎么這么晚還要值班呀

• 在線醫(yī)生

  反正你也睡不著

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有值班，正好醒了，陪你聊聊

• ask_035712

  我現(xiàn)在心靜下來(lái)了點(diǎn)不那么浮躁了

• ask_035712

  因?yàn)閯偛潘恢?我頭疼我就煩 煩死了 然后頭超疼 心里窩火

• ask_035712

  身上都熱

• ask_035712

  現(xiàn)在還好

• ask_035712

  感覺(jué)靜下來(lái)了

• ask_035712

  我試試能睡著嗎

• ask_035712

  謝謝醫(yī)生！

• ask_035712

  好 祝我睡得好

• 在線醫(yī)生

  祝你睡得好

• 在線醫(yī)生

  一直睡得好

• ask_035712

  好

• 在線醫(yī)生

  有問(wèn)題還可以找我

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