焦慮癥是心理問(wèn)題嗎？還是實(shí)質(zhì)性的病變？

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• ask_jKhMBQ

  您好，醫(yī)生，焦慮癥是心理問(wèn)題嗎？還是實(shí)質(zhì)性的病變

• 甘孺

  是心理問(wèn)題，但是長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致生理發(fā)生改變

• ask_jKhMBQ

  我發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常心煩，特別是不能等待，這是不是可以自我調(diào)節(jié)

• ask_jKhMBQ

  還有，一直在觀測(cè)血壓，但是并不高，但是走路經(jīng)常頭暈眼花

• 甘孺

  有很多是可以做到的，但實(shí)際上做到的人并不多

• ask_jKhMBQ

  我想得到一種自我調(diào)節(jié)的辦法

• 甘孺

  因?yàn)橛泻芏嗟慕箲]是在潛意識(shí)里的，你還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，你已經(jīng)這樣做了

• 甘孺

  運(yùn)動(dòng)是第一步

• ask_jKhMBQ

  有什么自我調(diào)節(jié)的辦法嗎？

• 甘孺

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

• 甘孺

  第二步是學(xué)會(huì)深呼吸，暗示自己放松下來(lái)

• ask_jKhMBQ

  焦慮是可以治愈的對(duì)嗎？

• 甘孺

  是的

• 甘孺

  你是不是從小就比較容易焦慮？

• ask_jKhMBQ

  性格急，但是因?yàn)榘职滞蝗荒X溢血去世之后，害怕的事情就特別多

• 甘孺

  多久的事情？

• 甘孺

  老公可以依靠嗎？

• ask_jKhMBQ

  真的，就因?yàn)檫@件事，改變了我好多，六年前了，那段時(shí)間一直難受，緊張，心慌，但是后來(lái)好很多，最近懷孕了，我覺(jué)得又不舒服

• 甘孺

  嗯

• 甘孺

  最好是去治療或者減輕焦慮

• ask_jKhMBQ

  有時(shí)候心煩意亂，就會(huì)覺(jué)得呼吸不暢，這都是我的心理原因嗎？

• 甘孺

  長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)對(duì)懷孕不利

• 甘孺

  是的

• 甘孺

  心理引起了生理的改變

• ask_jKhMBQ

  我想靠自己調(diào)節(jié)，只是不知道怎樣調(diào)節(jié)

• 甘孺

  你知道冥想嗎？

• ask_jKhMBQ

  不知道

• 甘孺

  在網(wǎng)上找點(diǎn)冥想的引導(dǎo)

• 甘孺

  聽著引導(dǎo)放松自己

• ask_jKhMBQ

  我能治愈嗎？

• 甘孺

  能

• 甘孺

  但是不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的好

• ask_jKhMBQ

  是什么讓我變成這樣，需要藥物？

• 甘孺

  最好不要用藥物

• 甘孺

  特別是懷孕狀況下

• 甘孺

  因?yàn)槟惚旧硎潜容^容易焦慮的人，再在爸爸事情的影響下，你更焦慮于自己的身體變化

• 甘孺

  然后不斷的自己嚇自己

• ask_jKhMBQ

  都是我自己的問(wèn)題

• 甘孺

  你很年輕，基本上不會(huì)出什么問(wèn)題

• ask_jKhMBQ

  心態(tài)不對(duì)

• 甘孺

  是啊

• ask_jKhMBQ

  就是著急的找不到好的辦法

• 甘孺

  對(duì)生理上有什么問(wèn)題你可以去體檢

• 甘孺

  你可以去找心理咨詢師

• 甘孺

  網(wǎng)絡(luò)上或者現(xiàn)實(shí)中

• ask_jKhMBQ

  我原來(lái)查過(guò)，都沒(méi)問(wèn)題，但是難受的時(shí)候無(wú)法控制

• 甘孺

  也可以按照我給你的建議去做

• 甘孺

  慢慢來(lái)

• 甘孺

  首先這是可以做到控制的

• 甘孺

  你難受的時(shí)候是哪里難受？

• ask_jKhMBQ

  就是頭暈

• ask_jKhMBQ

  感覺(jué)站不穩(wěn)

• 甘孺

  嗯，你是受了你爸爸事情的暗示

• ask_jKhMBQ

  還有，一難受就害怕心慌，心跳特別快

• 甘孺

  這是焦慮的標(biāo)準(zhǔn)癥狀

• 甘孺

  你可以做深呼吸來(lái)緩解

• ask_jKhMBQ

  平靜一下就又好了，我現(xiàn)在好像特別關(guān)注我的身體，哪難受都害怕

• 甘孺

  嗯，這個(gè)我給你解釋了

• ask_jKhMBQ

  恩恩，心態(tài)不對(duì)

• ask_jKhMBQ

  其實(shí)都是自己嚇自己

• 甘孺

  是的

• 甘孺

  你現(xiàn)在比較焦慮？

• ask_jKhMBQ

  此時(shí)此刻？

• 甘孺

  是啊

• ask_jKhMBQ

  我只有難受的時(shí)候焦慮，現(xiàn)在不焦慮

• 甘孺

  嗯

• ask_jKhMBQ

  我焦慮的問(wèn)題聚焦在了，我想快點(diǎn)好起來(lái)

• ask_jKhMBQ

  戰(zhàn)勝心理

• 甘孺

  你越聚焦在這這上面

• 甘孺

  你就會(huì)越關(guān)注自己的身體

• ask_jKhMBQ

  就是著急

• 甘孺

  有點(diǎn)感覺(jué)于是會(huì)越焦慮

• 甘孺

  先學(xué)學(xué)冥想

• ask_jKhMBQ

  還是得自我調(diào)節(jié)，對(duì)吧，醫(yī)生

• 甘孺

  嗯，能自我調(diào)節(jié)最好了

• ask_jKhMBQ

  好吧，我努力

• 甘孺

  你在什么城市？

• ask_jKhMBQ

  山西

• 甘孺

  能找個(gè)心理咨詢師最好了

• ask_jKhMBQ

  恩恩，像我這種情況需要藥物嗎？

• 甘孺

  先按照我說(shuō)的建議去自我調(diào)節(jié)下吧。

• ask_jKhMBQ

  先不說(shuō)懷孕與否

• 甘孺

  藥物只能把你焦慮壓下來(lái)。讓你不至于崩潰

• 甘孺

  并不能解決實(shí)際問(wèn)題

• ask_jKhMBQ

  自我調(diào)節(jié)才是最主要的，對(duì)嗎？

• 甘孺

  如果你覺(jué)得實(shí)在受不了可以去吃藥

• 甘孺

  是啊

• ask_jKhMBQ

  好的，謝謝你了

• 甘孺

  自己學(xué)會(huì)放松自己才是最重要的

• 甘孺

  不用謝

• ask_jKhMBQ

  好的，謝謝，您忙吧

• 甘孺

  那我關(guān)閉了

• ask_jKhMBQ

  恩恩，再見

• 甘孺

  再見

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