中午突然睡不著是為什么？

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• ask_129821

  女, 23歲。醫(yī)生！以前中午都睡得著！現(xiàn)在這幾天中午卻睡不著

• 張春梅

  你好，請問還在嗎？

• ask_129821

  在呢

• 張春梅

  你好

• 張春梅

  這幾天工作或者學習壓力大嗎

• ask_129821

  醫(yī)生

• 張春梅

  近期晚上睡眠怎么樣

• ask_129821

  壓力大吧

• ask_129821

  晚上幾乎12點睡覺

• 張春梅

  恩恩，這就是原因

• 張春梅

  壓力大，加上睡眠不好，導致的近期中午也受影響了

• 張春梅

  現(xiàn)在治療，可以多注意調(diào)理壓力，服用點安神補腦液，四個一個療程

• ask_129821

  那我該怎么辦

• 張春梅

  可以緩解壓力，促進睡眠

• 張春梅

  適量進行戶外鍛煉，促進身體恢復(fù)，促進睡眠質(zhì)量

• ask_129821

  戶外也鍛煉

• 張春梅

  恩恩，現(xiàn)在繼續(xù)堅持，

• 張春梅

  主要是調(diào)節(jié)壓力，

• 張春梅

  多注意放松，

• ask_129821

  買安神補腦液

• ask_129821

  我就是這幾天

• 張春梅

  恩恩

• ask_129821

  一定要吃這個嘛

• 張春梅

  可以試試

• 張春梅

  不一定

• 張春梅

  如果生活規(guī)律調(diào)理比較好，加上壓力減少

• 張春梅

  就可以不用藥物

• 張春梅

  不過藥物是輔助作用

• ask_129821

  那我調(diào)整好心態(tài)和規(guī)律吧

• 張春梅

  恩恩

• 張春梅

  可以

• 張春梅

  看看還有什么地方不明白的嗎？

• ask_129821

  沒有了

• ask_129821

  謝謝醫(yī)生

• 張春梅

  客氣了，應(yīng)該的。祝您早日康復(fù)！！

• 張春梅

  謝謝，麻煩了??！

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