失眠多夢(mèng)需要怎么治療？

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• ask_744087

  女, 28歲。醫(yī)生。我是六月份開(kāi)始失眠。去了省立醫(yī)院。醫(yī)生開(kāi)了巴戟天寡糖膠囊 和甜夢(mèng)膠囊。和米氮平。米氮平吃四分之一。吃了一個(gè)多月。睡覺(jué)都不錯(cuò)?，F(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整到七分之一?，F(xiàn)在問(wèn)題是醫(yī)生讓我隔天吃七分之一。 可我那晚如果不吃就睡不著。難入睡。其實(shí)有瞌睡。就是進(jìn)入不了睡眠。但吃了七分之一就睡著了。 昨天醫(yī)生讓我聽(tīng)舒緩音樂(lè)?？墒瞧鸩涣耸裁醋饔?。怎么辦

• 李向暉

  失眠是不需要用藥的

• 李向暉

  所以你不用藥后還是沒(méi)有任何好轉(zhuǎn)

• ask_744087

  失眠不用藥怎么辦

• ask_744087

  天天睡不著。難睡眠

• ask_744087

  你有好方法嗎

• 李向暉

  當(dāng)然有的

• 李向暉

  把你當(dāng)前的生活工作情感處理好了

• 李向暉

  人過(guò)的有意義了

• 李向暉

  你自然就睡好了

• ask_744087

  挺有意義的

• 李向暉

  那就會(huì)吃的好睡的著

• 李向暉

  不會(huì)失眠了

• ask_744087

  就是晚上睡床上進(jìn)不了入眠

• 李向暉

  那就盡量的晚睡

• 李向暉

  或是活動(dòng)

• 李向暉

  開(kāi)窗通風(fēng)

• 李向暉

  總之睡眠是一處享受

• 李向暉

  當(dāng)內(nèi)心焦慮時(shí)

• 李向暉

  不要進(jìn)入上床

• 李向暉

  只是 做些活動(dòng)就可以的

• 李向暉

  藥物更不要用了

• 李向暉

  對(duì)人體沒(méi)有一點(diǎn)好處

• ask_744087

  晚睡了

• ask_744087

  十一二點(diǎn)才睡

• 李向暉

  ‘不是單純的晚睡

• 李向暉

  是睡前做活動(dòng)

• 李向暉

  去代謝體能

• 李向暉

  當(dāng)機(jī)體勞累時(shí)自然就休整了

• 李向暉

  認(rèn)真看我的話妹妹

• ask_744087

  好的

• 李向暉

  祝你好運(yùn)

• 李向暉

  再遇問(wèn)題再聯(lián)系好了

• 李向暉

  再見(jiàn)

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