因為工作的關(guān)系常常黑白顛倒最近入睡困難怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_488302

  女, 28歲。因為工作的關(guān)系、常常黑白顛倒、最近入睡困難、還特容易醒、容易焦慮緩不下來。感覺呼吸困難（心悸）

• 劉長青

  你好

• ask_488302

  您好

• 劉長青

  請問你干的什么工作呢！

• ask_488302

  我做電腦特效渲染的

• 劉長青

  每天都睡得很晚嗎？

• ask_488302

  嗯、我這工作吧、是等前一個人完成任務(wù)后我接手收尾、慢慢的就習(xí)慣、

• ask_488302

  晚上工作白天睡

• 劉長青

  這樣長期會對身體不利的

• 劉長青

  你必須糾正過來

• ask_488302

  后來也沒調(diào)節(jié)正常、到晚上就是睡不著、我要是糾結(jié)睡不著這問題我就會焦慮

• ask_488302

  最近越來越難入睡了、

• ask_488302

  這個禮拜幾本每天平均睡覺三、四個小時

• 劉長青

  你可以換另一份工作

• ask_488302

  嗯、是準(zhǔn)備換工作了

• 劉長青

  像這種情況，沒有別的好的方法，你只能換份工作。

• 劉長青

  必須調(diào)整你的作息時間

• ask_488302

  除了調(diào)整正常作息外、還有其他能選調(diào)理的法子嗎？我有時會胸口疼、呼吸困難、

• 劉長青

  我給你開個藥吃吧

• ask_488302

  好的

• 劉長青

  你可去藥店購買，腦寧。，維生素b1，谷維素，再加上刺五加就可以了。

• 劉長青

  吃上幾天就會改善的。

• 劉長青

  你還有別的問題嗎？朋友

• ask_488302

  好的！我先試試您開的藥、還有就是要是覺得悶的厲害時、有什么能緩解的？

• 劉長青

  你可以加上點復(fù)方丹參治療。

• ask_488302

  好的！

• ask_488302

  好的、謝謝

• 劉長青

  祝你健康，祝你心情愉快

• 劉長青

  再見，朋友

展開全部內(nèi)容