167斤了能有啥方法趕緊瘦下來？

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• ask_517008

  女，27歲。怎樣減肥，我都167斤了，能有啥方法趕緊瘦下來

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_517008

  你好

• 陳素輝

  這個還是有點胖的

• ask_517008

  我知道

• ask_517008

  怎么樣減肥

• 陳素輝

  一般來說，需要多運動加上多鍛煉才可以的

• ask_517008

  哦那是

• 陳素輝

  你可以天天固定一個時間做運動，一天最好兩次，一次一個小時左右，然后注意不要吃高熱量食物

• 陳素輝

  不要吃油炸油膩肥厚食物，不要吃甜食

• 陳素輝

  一般一個小時就會有效果的

• 陳素輝

  還在嗎

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