內(nèi)心很焦慮有強(qiáng)迫癥怎么辦？

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• ask_651986

  女，21月。我叫李慧娟，我內(nèi)心很焦慮，有很強(qiáng)得余光強(qiáng)迫癥怎么做才可以不那么難過(guò)

• ask_651986

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 彭滔

  你好

• ask_651986

  你好

• 彭滔

  目前有在治療嗎？

• ask_651986

  沒(méi)有，

• 彭滔

  如果明顯影響日常生活工作社交，建議選擇合適抗焦慮強(qiáng)迫癥藥物治療

• ask_651986

  我看人的時(shí)候特別呆滯，心理壓力太大，有點(diǎn)被迫的感覺(jué)

• 彭滔

  比如舍曲林等

• 彭滔

  平時(shí)適當(dāng)減減壓，多休息，避免熬夜勞累及情緒刺激

• 彭滔

  盡量不去刻意去理會(huì)那些胡思亂想，做點(diǎn)其他有意義的事情充實(shí)自己的生活

• ask_651986

  不是吧，我現(xiàn)在特別影響我的工作的，我好不容易找到了最好的工作了，太影響了，而且我人際關(guān)系不好啊

• ask_651986

  真的么？？？？？我現(xiàn)在找到了最好的工作，可是我看人呆滯兩眼無(wú)神，給人的感覺(jué)就是有點(diǎn)精神病

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  盡量多加強(qiáng)鍛煉，不去刻意理會(huì)它，你越在意它，它出現(xiàn)的越多

• 彭滔

  把注意力放在自己可以做好的事情上

• ask_651986

  嗯嗯，可是每次交流都要跟人對(duì)視，而且我一說(shuō)話，我的眼睛就犯錯(cuò)，，我該怎么辦呀

• ask_651986

  我已經(jīng)很克制的壓制自己不要這樣，我的思想就是不聽(tīng)話沉甸甸的，好難受，，，，

• 彭滔

  眼神盡量瞄一下對(duì)方的眼睛，放在鼻尖的位置上

• 彭滔

  不要嘗試著去控制它，適當(dāng)引導(dǎo)宣泄出來(lái)

• ask_651986

  我才有21歲，這么好的青春，我就得了精神病，真的好難過(guò)啊，，，，，可是我的余光非要出賣(mài)我的眼睛啊，，余光非要轉(zhuǎn)移到下面，而且看人的時(shí)候太緊張了，醫(yī)生，我真的不想這樣了，，，，，

• 彭滔

  建議可以選擇合適的藥物控制好病情

• ask_651986

  怎么釋放醫(yī)生，在科室里，我也很內(nèi)向

• 彭滔

  平時(shí)可以選擇聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒

• 彭滔

  多看看事情好的方面，不去刻意去理會(huì)那些胡思亂想

• ask_651986

  說(shuō)話都不敢看人了，，，我該怎么辦

• ask_651986

  是嗎，只要我一上班，我就開(kāi)始了，

• 彭滔

  目前有點(diǎn)嚴(yán)重，建議還是及時(shí)藥物治療控制

• ask_651986

  藥物治療只是控制我的病情嗎

• 彭滔

  可以控制后逐步好起來(lái)

• ask_651986

  醫(yī)生，我也是護(hù)士，自從我在醫(yī)院里上班后，我就變成了這樣了

• ask_651986

  哦哦，一般治療要多久才會(huì)好？？？？

• ask_651986

  我在學(xué)校里，我不會(huì)是這樣的

• 彭滔

  這個(gè)要根據(jù)病情嚴(yán)重程度，及藥物治療效果等決定

• ask_651986

  哦哦，我特別害怕留下后遺癥

• ask_651986

  我這幾天逗休息，我都看人特別的輕松，但是我現(xiàn)在開(kāi)始新的工作了，我又犯病了，這個(gè)病我一點(diǎn)都控制不下來(lái)嗯

• 彭滔

  恩，你越去理會(huì)它 它出現(xiàn)的越多的

• 彭滔

  不去管它，做好自己可以做好的事情

• ask_651986

  嗯嗯，可是我看人?。。。。?！哎！

• ask_651986

  我一跟人交流就犯病了

• ask_651986

  緊張，，著急，說(shuō)話就是沒(méi)頭沒(méi)腦，，

• 彭滔

  恩，逐步去加強(qiáng)社交方面的的訓(xùn)練

• ask_651986

  得了健忘癥一樣

• ask_651986

  我看人怎么做才可以不會(huì)余光強(qiáng)迫癥

• 彭滔

  恩，過(guò)度緊張著急容易引起注意力，記憶力

• ask_651986

  醫(yī)生，真的就就我

• 彭滔

  一方面藥物治療，一方面不去刻意理會(huì)那些想法

• ask_651986

  嗯嗯，是啊，我太著急了

• ask_651986

  嗯嗯，好吧，

• 彭滔

  恩，有個(gè)過(guò)程的，按照我說(shuō)的去做起來(lái)吧

• ask_651986

  我一說(shuō)話就特別的緊張啊，在不的自己一樣啊，，

• 彭滔

  藥物可以控制好緊張，平時(shí)可以選擇深呼吸等緩解緊張

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