醫(yī)生，救命啊我本來有焦慮癥強迫癥之前氣短什么軀體癥

      這是急性焦慮發(fā)作的表現(xiàn)。建議使用回抗焦慮藥物。應(yīng)對焦慮的行動：1.理解并處理焦慮體驗背后的問題，處理你可以處理的問題，處理不了的則順其自然；2運動，例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺良好；3.寫日志，可以宣泄情緒和想法的良好工具；4.積極的自我對話，你怎么樣與自己交談，你如何看待周圍事物，怎樣感受、如何反應(yīng)都有重要的影響。5.利用快樂和幽默給自己充電；營養(yǎng)良好和睡眠充足
      

      強迫癥的治療需要堅持服藥，首選氯丙咪嗪系統(tǒng)治療，但是這個藥物副作用較大，另外就是服用新型抗抑郁藥物，建議你可以繼續(xù)服用黛力新，另外加丁螺環(huán)酮一天三次一次一片，緩解焦慮情緒。
      

      病情分析：
      你好，孩子，你這是心理作用。你失眠是因為太擔心了，太關(guān)注失眠這件事，導致你思慮太多，才出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象。和你的呼吸困難也是一個道理。
      指導意見：
      放松心態(tài)，做深呼吸。告訴自己我已經(jīng)好了，出現(xiàn)這種情況情況是因為我太焦慮了。其實軀體癥狀好了之后，自己也要在心里上學會調(diào)整。堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)。不光是身體上的強壯，心理上也要堅強。
      以上是對“醫(yī)生，救命啊我本來有焦慮癥強迫癥之前氣短什么軀體癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！