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女, 24歲。女, 25個(gè)月。每天沒精神，很虛，夏天適合怎么補(bǔ)。頭有點(diǎn)暈，沒精神，虛
平江縣第四人民醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥
ask_609604
女, 24歲。女, 25個(gè)月。每天沒精神，很虛，夏天適合怎么補(bǔ)。頭有點(diǎn)暈，沒精神，虛
陳小芳
您好，希望能幫助到您！
陳小芳
請(qǐng)問您晚上睡眠時(shí)間幾個(gè)小時(shí)呢。
ask_609604
晚上三四點(diǎn)睡
ask_609604
睡到十一二點(diǎn)
陳小芳
首先建議您要調(diào)整好睡眠時(shí)間，一般晚上11點(diǎn)前睡覺，早上八點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天就精力充沛，可以用食補(bǔ)，當(dāng)歸羊肉湯，多食紅棗養(yǎng)心安神之類的食品。希望對(duì)您有幫助。
陳小芳
請(qǐng)問您還需要其他幫助嗎？
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