熬夜兩年習(xí)慣晚睡白天沒精神晚上思維活躍怎么調(diào)整？

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• ask_710627

  男, 19歲。男, 19歲。熬夜有兩年了 幾乎天天十一點(diǎn)后睡 現(xiàn)在早上起床沒精神 晚上玩手機(jī)成習(xí)慣了 沒法倒頭就睡 我想一沾枕頭就睡覺 好困難啊 以前不這樣 有時(shí)候晚上一閉眼腦子里亂哄哄的想事我這是怎么了

• 趙科

  你好

• ask_710627

  你好

• ask_710627

  我白天沒精神晚上思維活躍有精神

• 趙科

  有神經(jīng)衰弱

• ask_710627

  咋辦

• 趙科

  少熬夜

• ask_710627

  兩年了

• ask_710627

  改過好幾次

• ask_710627

  谷維素是干什么的

• 趙科

  調(diào)節(jié)

• 趙科

  神經(jīng)功能的

• ask_710627

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_710627

  萬一我沒病吃了怎么樣

• 趙科

  可以晚上睡前喝蜂蜜

• 趙科

  牛奶

• ask_710627

  可以吃谷維素嗎

• 趙科

  可以

• 趙科

  試一下

• ask_710627

  不會(huì)依賴吧

• 趙科

  療效好

• ask_710627

  對(duì)身體有損害 萬一我沒病呢

• 趙科

  不依賴

• 趙科

  還有疑問嗎?

• ask_710627

  怎么服用

• 趙科

  一次一片

• ask_710627

  不是一次三片啊

• ask_710627

  這個(gè)軟件上的醫(yī)生說一次二片一天二次

• 趙科

  一次一片

• 趙科

  一天兩次

• ask_710627

  好的

• ask_710627

  多久見效

• 趙科

  早晚各一次

• 趙科

  一周見效

• ask_710627

  今天吃了晚上能有效嗎

• 趙科

  謝謝

• 趙科

  醫(yī)生很辛苦的，免費(fèi)為你服務(wù)，不容易的，希望你支持謝謝！

• 趙科

  祝你生活美滿幸福，工作順利！

• 趙科

  可以嗎?

• 趙科

  哎!

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