為什么我總是看起來(lái)很胖呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_410552

  我頭像就是我看起來(lái)胖嗎

• 李丙霞

  您好

• 李丙霞

  有什么能幫到您嗎

• ask_410552

  女，18歲。身高162體重124斤 現(xiàn)在節(jié)食減肥 早上正常吃中午吃很少晚上有時(shí)候也是一個(gè)手抓餅 要是吃飯的話(huà)就在五點(diǎn)左右上班到十點(diǎn)這樣能瘦嗎

• 李丙霞

  你不算胖的

• ask_410552

  胖

• 李丙霞

  要想再瘦的話(huà)，晚上少吃

• 李丙霞

  盡量吃清淡的

• 李丙霞

  平時(shí)不要吃過(guò)飽

• ask_410552

  我有時(shí)候中午和晚上都不吃飯中午吃三明治配酸奶晚上吃?xún)蓚€(gè)手抓餅配豆?jié){

• 李丙霞

  吃飯不均勻，也可導(dǎo)致肥肉

• ask_410552

  早上一般吃煮米粉喝一杯椰子汁 中午吃的少晚上正常吃 睡前也喝一杯椰子汁會(huì)胖還是瘦

• ask_410552

  不過(guò)我睡的很少幾乎天天1點(diǎn)多才睡另一天八點(diǎn)多起床

• 李丙霞

  睡前吃喝都會(huì)胖的，而且容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂

• ask_410552

  睡得少會(huì)瘦吧

• 李丙霞

  建議睡覺(jué)不要超過(guò)11點(diǎn)

• 李丙霞

  不按時(shí)作息會(huì)胖的

• ask_410552

  那這樣能瘦嗎 以前都是按時(shí)吃飯吃的白米飯現(xiàn)在換成三明治什么的

• ask_410552

  有時(shí)候晚飯吃漢堡雞腿雞翅配冰鎮(zhèn)可樂(lè)

• 李丙霞

  油膩的可導(dǎo)致胖

• 李丙霞

  建議吃米飯

• ask_410552

  但是以前吃米飯的時(shí)候會(huì)吃零食也會(huì)吃些燒烤 現(xiàn)在以前吃的燒烤幾乎就是以前的一頓飯了

• 李丙霞

  可樂(lè)，果汁會(huì)導(dǎo)致肥胖

• ask_410552

  以前吃了飯還會(huì)吃幾根燒烤現(xiàn)在不吃飯幾根燒烤也當(dāng)飯了

• 李丙霞

  燒烤是不健康食品

• 李丙霞

  建議適當(dāng)吃

• ask_410552

  那我這樣會(huì)瘦不比以前吃的少

• 李丙霞

  瘦，也得跟上營(yíng)養(yǎng)

• ask_410552

  會(huì)瘦吧？

• 李丙霞

  還要多鍛煉，能瘦的

• ask_410552

  好吧

• 李丙霞

  建議吃清淡點(diǎn)

• ask_410552

  如果吃的不清淡呢

• ask_410552

  不太喜歡吃

• 李丙霞

  清淡不光能瘦，對(duì)身體也好的

• 李丙霞

  少吃多鍛煉，肯定能瘦

• 李丙霞

  還有什么問(wèn)題嗎

• ask_410552

  不吃是不是不會(huì)瘦啊

• 李丙霞

  是

• 李丙霞

  反而虛胖

• ask_410552

  我好像本來(lái)就虛胖的

• ask_410552

  有貧血

• ask_410552

  上次上完廁所站起來(lái)暈倒扭傷腳

• 李丙霞

  嗯，飲食不當(dāng)引起貧血

• 李丙霞

  還是先把身體調(diào)理好，再減肥

• ask_410552

  我吃的比以前少了如果瘦了一點(diǎn)恢復(fù)飲食會(huì)反彈嗎

• 李丙霞

  會(huì)反彈

• 李丙霞

  建議不要太過(guò)少吃

• ask_410552

  恩

• 李丙霞

  七八分飽就可以

• 李丙霞

  記住多鍛煉

• ask_410552

  我這樣的飲食好不

• 李丙霞

  怎么

• ask_410552

  每天上班消耗挺多 十點(diǎn)多才下班很累

• ask_410552

  就是只有中午才吃少

• 李丙霞

  中午少吃，挺好的

• ask_410552

  恩

• ask_410552

  我最近脾氣變大了是因?yàn)楣?jié)食嗎

• 李丙霞

  祝你早日減肥成功

• 李丙霞

  沒(méi)直接關(guān)系的

• ask_410552

  好吧

• 李丙霞

  那我關(guān)閉了

• ask_410552

  好

• 李丙霞

  拜拜

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