長期失眠，每天晚上半夜2點(diǎn)左右才睡該怎么辦？

女，23歲。23歲女長期失眠，每天晚上半夜2點(diǎn)左右才睡請(qǐng)問該怎么辦？？早上9點(diǎn)左右起床請(qǐng)問睡眠不好該吃什么藥

ask_210976 2016-07-24 22:38:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張學(xué)祿 二級(jí)心理咨詢師

無心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃

ask_210976

女，23歲。23歲女長期失眠，每天晚上半夜2點(diǎn)左右才睡請(qǐng)問該怎么辦？？早上9點(diǎn)左右起床請(qǐng)問睡眠不好該吃什么藥？？
張學(xué)祿

你好，可以早點(diǎn)起床。
張學(xué)祿

心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí)，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。
ask_210976

這算是失眠嗎
ask_210976

要吃藥嗎醫(yī)生
張學(xué)祿

有點(diǎn)黑白顛倒，
ask_210976

哦，需要吃藥調(diào)理嗎
張學(xué)祿

還有別的不適嗎？
ask_210976

沒什么不適，最近幾天眼睛有點(diǎn)發(fā)癢
張學(xué)祿

嗯，
ask_210976

沒問題了謝謝
張學(xué)祿

平時(shí)可多運(yùn)動(dòng)健身，不需吃藥的。

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