睡眠質(zhì)量不好早上拉肚子是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_806894

  女，22歲。月經(jīng)前一個(gè)星期，最近幾天都是失眠，兩三點(diǎn)才能入睡，輕微頭暈，今天一早起來(lái)還拉肚子沒(méi)胃口

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  最近生活工作壓力大嗎

• ask_806894

  沒(méi)有

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  建議這段時(shí)間盡量多休息，白天少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)牛奶等調(diào)理睡眠

• ask_806894

  就是很困但是睡不著兩三點(diǎn)才睡得著

• 彭滔

  白天盡量少睡

• ask_806894

  好

• ask_806894

  那為什么今天一早起來(lái)就拉肚子

• 彭滔

  有可能是受涼，吃壞東西了

• ask_806894

  我昨天三點(diǎn)多睡得 今天中午十一點(diǎn)起來(lái) 這樣回引起頭暈嗎

• 彭滔

  會(huì)的，目前生物鐘顛倒了

• ask_806894

  就是如果調(diào)整好生物鐘了就不頭暈對(duì)嗎

• 彭滔

  是的

• ask_806894

  好的 謝謝

• ask_806894

  沒(méi)有問(wèn)題了

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