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男，18歲。請(qǐng)問醫(yī)生上班時(shí)老打瞌睡怎么辦，有方法緩解嗎
義烏市精神病醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,失眠
ask_627985
男，18歲。請(qǐng)問醫(yī)生上班時(shí)老打瞌睡怎么辦，有方法緩解嗎？
彭滔
你好
彭滔
有多長時(shí)間呢
彭滔
平時(shí)晚間睡眠質(zhì)量如何？
ask_627985
一個(gè)月
彭滔
恩
彭滔
最近工作生活壓力大嗎
ask_627985
還行
ask_627985
11點(diǎn)睡
彭滔
建議平時(shí)盡量提前半個(gè)小時(shí)入睡，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適
彭滔
白天可以吃點(diǎn)茶水，咖啡，水果提神。適度活動(dòng)
ask_627985
嗯，謝謝
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