睡眠質(zhì)量不好脫發(fā)嚴(yán)重怎么治療？

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• ask_YbbEIw

  最近睡眠質(zhì)量不好，而且脫發(fā)嚴(yán)重，白天精神狀態(tài)不佳

• 張?jiān)旗?/p>

  您好

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒有貧血呀

• ask_YbbEIw

  以前有，近期沒查過

• 張?jiān)旗?/p>

  程度嚴(yán)重不嚴(yán)重

• ask_YbbEIw

  感覺挺重的，睡不好覺特別難受

• 張?jiān)旗?/p>

  你平時(shí)的月經(jīng)量大不大？

• ask_YbbEIw

  正常吧

• ask_YbbEIw

  不是很大，前兩天比較多，后幾天就很少了，一半七天左右

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒有焦慮抑郁或是神經(jīng)衰弱

• ask_YbbEIw

  神經(jīng)衰弱應(yīng)該有一點(diǎn)

• ask_YbbEIw

  抑郁應(yīng)該沒有

• 張?jiān)旗?/p>

  經(jīng)常掉頭發(fā)，而且睡眠還不好，多數(shù)考慮可能是睡眠不好導(dǎo)致有些內(nèi)分泌紊亂為主，也不排除精神壓力比較大，或者神經(jīng)衰弱

• ask_YbbEIw

  那應(yīng)該怎么治療一下呢

• 張?jiān)旗?/p>

  服用谷維素、復(fù)合維生素B進(jìn)行治療，平時(shí)也可以選擇服用一些養(yǎng)血生發(fā)安神的藥物

• 張?jiān)旗?/p>

  每日飯后適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，睡前喝一杯溫牛奶，有利于提高個(gè)人的睡眠質(zhì)量。避免睡覺前玩手機(jī)，以免造成失眠的發(fā)生。

• ask_YbbEIw

  謝謝

• 張?jiān)旗?/p>

  不客氣

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