本人換焦慮癥伴有輕微抑郁有一年半了,一年以前突然一次的心跳加速手腳發(fā)麻,以為是心臟病,看了半年的心臟也沒有問題,后來看了精神科做了心里評(píng)估,說是焦慮癥伴有輕微抑郁,隨后半年吃了各種的藥,猶豫自己沒有太上心所以反復(fù)發(fā)作,主要就是癥狀就是驚恐障礙,突然的瀕死感,精神不安,怕自己會(huì)得各種各樣的疾病,各種的不舒服。半年前去了江蘇省人民醫(yī)院醫(yī)生給開了草酸艾司西酞普蘭片,開始每天一片后來每天兩片,精神緊繃或者驚恐發(fā)作時(shí)臨時(shí)口服阿普挫倫一片,半年過去了,驚恐發(fā)作倒是幾乎很少了,就是每天頭腦緊繃,頭發(fā)漲,頭痛,怕吵鬧,精神緊張,害怕自己得病,各種檢查都查過了,哪都沒病,但是就是頭腦緊繃開心不起來,現(xiàn)在每天還是
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本人換焦慮癥伴有輕微抑郁有一年半了,一年以前突然一次的心跳加速手腳發(fā)麻,以為是心臟病,看了半年的心臟也沒有問題,后來看了精神科做了心里評(píng)估,說是焦慮癥伴有輕微抑郁,隨后半年吃了各種的藥,猶豫自己沒有太上心所以反復(fù)發(fā)作,主要就是癥狀就是驚恐障礙,突然的瀕死感,精神不安,怕自己會(huì)得各種各樣的疾病,各種的不舒服。半年前去了江蘇省人民醫(yī)院醫(yī)生給開了草酸艾司西酞普蘭片,開始每天一片后來每天兩片,精神緊繃或者驚恐發(fā)作時(shí)臨時(shí)口服阿普挫倫一片,半年過去了,驚恐發(fā)作倒是幾乎很少了,就是每天頭腦緊繃,頭發(fā)漲,頭痛,怕吵鬧,精神緊張,害怕自己得病,各種檢查都查過了,哪都沒病,但是就是頭腦緊繃開心不起來,現(xiàn)在每天還是兩片草酸艾司西酞普蘭,但是現(xiàn)在吃阿普挫倫次數(shù)增多了,想聽聽您的建議
商國鳳
您好,收到信息,稍等我看一下
商國鳳
阿普唑侖,有鎮(zhèn)靜催眠抗焦慮的作用
商國鳳
年齡多大了呀
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28
商國鳳
性別呢
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男
商國鳳
您想得到什么樣的幫助呢
商國鳳
有明確的咨詢目標(biāo)嗎
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感覺自己心里有點(diǎn)急躁,也不知道什么時(shí)候能搞
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什么時(shí)候能好
商國鳳
我今天給您推薦兩個(gè)運(yùn)動(dòng)吧
商國鳳
如果您能堅(jiān)持去做,會(huì)越來越好
商國鳳
一個(gè)月起效,兩個(gè)月,三個(gè)月會(huì)明顯
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什么運(yùn)動(dòng)
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吃的玩沒問題吧
商國鳳
每天堅(jiān)持慢跑半小時(shí)以上
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吃的藥沒有什么問題吧
商國鳳
這是一項(xiàng)
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還有呢
商國鳳
另一個(gè)是冥想,
商國鳳
睡前做
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就是眼睛閉著
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隨便自己怎么想
商國鳳
有老師帶著
商國鳳
不是隨便想
商國鳳
老師會(huì)有引導(dǎo)
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睡前冥想,哪來的老師
商國鳳
可以下載個(gè)瑜伽軟件,里面有冥想
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好的,
商國鳳
或者關(guān)注冥想星球
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好的
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藥還是繼續(xù)吃嗎
商國鳳
這個(gè),貴在堅(jiān)持
商國鳳
嗯
商國鳳
用藥的效果還是很明顯的
商國鳳
驚恐不怎么發(fā)作了
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對(duì),是不是呃呃有個(gè)過程
商國鳳
嗯
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現(xiàn)在已經(jīng)能工作了,以前直接不敢出門,害怕一個(gè)人出門
商國鳳
嗯
商國鳳
在嗎
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