最近頸椎疼有什么辦法緩解？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7uMYQk

  最近頸椎疼，不舒服肩膀，脖子疼，有什么辦法緩解

• 邢小浩

  你好，多久了

• ask_7uMYQk

  有一段時(shí)間了

• 邢小浩

  有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間低頭，

• 邢小浩

  工作

• ask_7uMYQk

  嗯

• 邢小浩

  睡覺(jué)枕頭高嗎？

• 邢小浩

  你好

• 邢小浩

  你好

• ask_7uMYQk

  枕頭不高，就是肯低頭

• 邢小浩

  考慮頸椎的問(wèn)題

• 邢小浩

  建議不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，適量活動(dòng)，

• ask_7uMYQk

  好的，謝謝醫(yī)生

• 邢小浩

  常做抬頭數(shù)星星的動(dòng)作，輔助恢復(fù)！

• 邢小浩

  必要時(shí)可以查磁共振，排除其他病變！早日康復(fù)！

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