怎么樣減肥效果最好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_760247

  從小就胖，最近在減肥體重輕了，但是身上的肉沒掉多少，我屬于愛水腫的那種，一運(yùn)動(dòng)就水腫，晚上喝水早上起來手漲漲的，眼睛也會(huì)腫，我該怎么調(diào)理這種體質(zhì)呢？

• ask_760247

  你好

• 趙立超

  你好

• 趙立超

  體檢過沒有？有什么問題？

• ask_760247

  沒有體檢過

• ask_760247

  就只是胖

• ask_760247

  愛水腫

• 趙立超

  身高體重多少

• ask_760247

  身高163 體重136

• 趙立超

  講講您的減肥方法

• ask_760247

  健康餐，加運(yùn)動(dòng)

• 趙立超

  講講，具體的飲食

• 趙立超

  可能方法不對

• ask_760247

  早上包子，雞蛋，牛奶 中午半個(gè)拳頭大小米飯，半個(gè)拳頭大小的飯菜有三 四個(gè)菜 下午 一個(gè)香蕉 南瓜湯

• ask_760247

  是我一直愛水腫

• ask_760247

  我想調(diào)理一下

• ask_760247

  怎么調(diào)理

• 趙立超

  我知道水腫了，吃的不對

• ask_760247

  哦？

• ask_760247

  我愛著涼，一吃多 吹個(gè)風(fēng)就著涼打嗝就很臭

• ask_760247

  怕冷，愛感冒

• ask_760247

  嗯

• ask_760247

  我136斤

• 趙立超

  便秘嗎

• ask_760247

  不便秘

• ask_760247

  大多數(shù)每天早上都上廁所

• ask_760247

  喝薏米水和泡腳會(huì)對減肥有用嗎

• ask_760247

  愛水腫的

• ask_760247

  減完肥一段時(shí)間怎么保持？

• 趙立超

  怎么保持？還按原來的飲食方式保持

• ask_760247

  好的

展開全部內(nèi)容