晚上會失眠，有沒有調(diào)理的方法？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_-q753I

  最近晚上會失眠，黑眼圈重，還有的時候頭疼，疼一會就好了

• ask_-q753I

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  這樣多久了？

• ask_-q753I

  一個星期左右

• 在線醫(yī)生

  血壓怎么樣

• ask_-q753I

  正常

• 在線醫(yī)生

  入睡困難？

• ask_-q753I

  嗯

• 在線醫(yī)生

  議您早點(diǎn)睡，十點(diǎn)左右睡，睡不著可以打坐深呼吸三十分鐘，早上起來練練八段錦，吃點(diǎn)營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥。

• ask_-q753I

  好的

• ask_-q753I

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的.再見。

展開全部內(nèi)容