焦慮癥引起失眠兩個(gè)多月還沒(méi)好如何改善？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_426236

  焦慮癥引起失眠兩個(gè)多月還沒(méi)好，希望得到醫(yī)生幫助

• ask_426236

  你好

• ask_426236

  醫(yī)生在嗎

• 陳希

  你好

• ask_426236

  我焦慮癥

• ask_426236

  兩個(gè)多月了

• 陳希

  能具體描述您的癥狀嗎？

• ask_426236

  現(xiàn)在吃阿普唑侖和曲唑酮片和中藥

• 陳希

  以前診斷過(guò)嗎？

• ask_426236

  在深圳中醫(yī)院診斷說(shuō)是焦慮癥

• ask_426236

  以前在老家聯(lián)系7天整晚睡不著

• 陳希

  阿普唑侖現(xiàn)在吃的多少呢？服用多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_426236

  吃了中藥好了點(diǎn)

• ask_426236

  吃阿普已經(jīng)快一個(gè)月了

• ask_426236

  在家里老家醫(yī)生說(shuō)是植物神經(jīng)混亂

• ask_426236

  吃了10幾天中藥和谷維素調(diào)好了點(diǎn)

• ask_426236

  但是后來(lái)又開(kāi)始整晚睡不著

• ask_426236

  就來(lái)中醫(yī)院

• ask_426236

  醫(yī)生給開(kāi)的阿普唑侖和中藥

• ask_426236

  剛開(kāi)始吃幾天還行

• 陳希

  您說(shuō)的藥有點(diǎn)多，您現(xiàn)在用的藥是些什么呢？

• ask_426236

  阿普唑侖和曲唑酮，還有中藥烏靈膠囊

• ask_426236

  現(xiàn)在在服

• 陳希

  阿普唑侖的量呢？

• ask_426236

  怎么最近服藥后，在看森田療法里面看到嚴(yán)重抑郁癥自己就嚇得好難受

• ask_426236

  感覺(jué)好想大叫

• ask_426236

  又怕鄰居聽(tīng)到

• ask_426236

  然后憋著肚子里難受死了

• ask_426236

  怎么回事

• ask_426236

  以前在老家吃中藥只是覺(jué)得晚上會(huì)睡不著

• ask_426236

  不會(huì)這么擔(dān)心這些

• ask_426236

  現(xiàn)在感覺(jué)自己查***說(shuō)這個(gè)病難好也擔(dān)心

• 陳希

  您是認(rèn)為自己有嚴(yán)重抑郁癥嗎？

• ask_426236

  我看那個(gè)就會(huì)擔(dān)心

• 陳希

  看您現(xiàn)在應(yīng)該還是以焦慮為主

• ask_426236

  但是我在醫(yī)院測(cè)表是輕微焦慮癥

• ask_426236

  抑郁和恐怖

• 陳希

  量表并不能代表診斷的

• ask_426236

  那怎么才能診斷

• ask_426236

  我就是這樣被診斷的

• ask_426236

  然后吃藥

• ask_426236

  吃藥后感覺(jué)發(fā)作更反復(fù)

• 陳希

  還是以醫(yī)生給你的診斷為主

• ask_426236

  醫(yī)生就說(shuō)我焦慮

• 陳希

  對(duì)，聽(tīng)您談話都能感覺(jué)到你的焦慮比較重

• ask_426236

  這個(gè)焦慮癥有什么儀器測(cè)嗎

• ask_426236

  以前沒(méi)吃藥不會(huì)呀

• 陳希

  精神疾病并不能通過(guò)儀器測(cè)量的

• ask_426236

  我感覺(jué)是心里問(wèn)題

• 陳希

  您也是先出現(xiàn)問(wèn)題才開(kāi)始吃藥的吧

• ask_426236

  就是在老家呼吸困難就開(kāi)始整晚睡不著

• ask_426236

  那個(gè)時(shí)候在老家吃中藥調(diào)和谷維素

• 陳希

  阿普唑侖也不能被單純理解為催眠藥，它也是抗焦慮藥

• ask_426236

  后面調(diào)了下有

• ask_426236

  用

• ask_426236

  后來(lái)我就挺了中藥后又開(kāi)始整晚睡不著

• 陳希

  藥物對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都有不一樣的

• ask_426236

  就來(lái)深圳看

• 陳希

  這次的藥物如果效果不好可以再調(diào)整的

• ask_426236

  醫(yī)生叫我別亂查***

• 陳希

  對(duì)的

• ask_426236

  自己嚇自己

• 陳希

  有的東西您不懂，容易往自己身上套

• 陳希

  一方面要調(diào)整自己的心態(tài)

• ask_426236

  我老是看那些嚴(yán)重的病例就把自己對(duì)號(hào)入座

• ask_426236

  好難受

• 陳希

  相信醫(yī)生

• 陳希

  配合吃藥

• ask_426236

  最近是吃曲唑酮好了點(diǎn)

• 陳希

  您肯定是夠不上重度抑郁的

• 陳希

  焦慮也吃曲唑酮的

• ask_426236

  晚上沒(méi)事看了心理書(shū)看后面那抑郁癥又嚇?biāo)懒?p>

• ask_426236

  心里超難受的感覺(jué)

• 陳希

  藥物是需要調(diào)整的，效果不好可以再調(diào)

• 陳希

  可以理解您想了解自己心理的這種想法

• ask_426236

  我每次聽(tīng)到醫(yī)生說(shuō)你是輕度能好的話我就很開(kāi)心

• ask_426236

  啥事都沒(méi)有了

• ask_426236

  然后有時(shí)不做事就又去查***又開(kāi)始會(huì)擔(dān)心

• 陳希

  不過(guò)沒(méi)必要過(guò)度的去關(guān)注這個(gè)，就是有些焦慮

• ask_426236

  這幾天吃藥，心情還好，就是頭重感

• 陳希

  頭重？

• ask_426236

  嗯嗯

• 陳希

  那是吃藥的關(guān)系

• 陳希

  沒(méi)關(guān)系的

• 陳希

  會(huì)改善的

• ask_426236

  今天白天做事一點(diǎn)事都沒(méi)有

• ask_426236

  晚上做完事沒(méi)事做就看了醫(yī)生推薦的書(shū)

• 陳希

  嗯，您的注意力還是能夠轉(zhuǎn)移的，還是比較好

• ask_426236

  剛開(kāi)始看前面我就是那種神經(jīng)質(zhì)

• ask_426236

  越想它越難受

• ask_426236

  去做別的不想反而好了

• ask_426236

  后面看到抑郁癥嚇?biāo)牢伊?p>

• ask_426236

  我老是把自己對(duì)號(hào)入座

• 陳希

  您也能意識(shí)到自己是在對(duì)號(hào)入座

• 陳希

  這也非常不錯(cuò)

• ask_426236

  以前不會(huì)頭重感，就是呼吸困難，和心慌

• ask_426236

  現(xiàn)在吃藥就頭重感，和手心發(fā)熱

• ask_426236

  這病不會(huì)成精神病吧

• 陳希

  為什么醫(yī)生沒(méi)有給你診斷抑郁是有道理的，說(shuō)明你沒(méi)有嘛

• ask_426236

  我照腦電圖是沒(méi)問(wèn)題

• 陳希

  不

• ask_426236

  我都害怕死了

• 陳希

  這和傳統(tǒng)意義上的精神病還是不同的

• 陳希

  建議您可以嘗試做心理治療

• ask_426236

  以前在老家不說(shuō)是這個(gè)病我都不擔(dān)心

• ask_426236

  只擔(dān)心我睡眠

• ask_426236

  現(xiàn)在吃藥睡眠不擔(dān)心就希望這病快點(diǎn)好

• 陳希

  你的狀況都不能構(gòu)成任何診斷

• 陳希

  只能說(shuō)情緒狀態(tài)是焦慮

• 陳希

  說(shuō)焦慮癥也有點(diǎn)過(guò)了

• ask_426236

  我有在網(wǎng)上做心理疏導(dǎo)

• 陳希

  您不要過(guò)于擔(dān)心

• ask_426236

  但是他推薦我的冥想和其他沒(méi)啥用

• 陳希

  對(duì)的，多多了解自己

• ask_426236

  我這幾天順其自然加吃藥還更好了點(diǎn)

• ask_426236

  這樣跟你聊了下感覺(jué)好多了

• 陳希

  在網(wǎng)上輔導(dǎo)做冥想效果可能沒(méi)這么好

• 陳希

  可以嘗試醫(yī)院的心理咨詢師

• ask_426236

  那要去面對(duì)面做嗎

• 陳希

  費(fèi)用也不貴

• ask_426236

  醫(yī)院沒(méi)有啊

• ask_426236

  哪里有

• 陳希

  有的

• ask_426236

  我主治醫(yī)生就是心理殼

• ask_426236

  他說(shuō)找他做一個(gè)小時(shí)***

• 陳希

  大多數(shù)有精神科的醫(yī)院都有做心理咨詢的

• ask_426236

  做不起呀

• ask_426236

  深圳中醫(yī)院就有心理科

• 陳希

  你可以不找他做嘛，你找的是醫(yī)師

• 陳希

  可以找咨詢師

• ask_426236

  我真的不知道哪里有

• 陳希

  如果你那邊醫(yī)院找不到，社會(huì)上也有很多心理咨詢機(jī)構(gòu)的

• ask_426236

  這些我都不了解哪里有

• ask_426236

  以前重來(lái)都不知道還有這病

• 陳希

  醫(yī)院是會(huì)有的

• ask_426236

  我那醫(yī)院就只有心理科

• 陳希

  那你換一個(gè)醫(yī)院找找吧

• ask_426236

  醫(yī)院是掛什么科

• ask_426236

  做心理疏導(dǎo)

• 陳希

  你這種就當(dāng)做是心理上小感冒，別當(dāng)做什么病

• 陳希

  心理咨詢

• ask_426236

  一般一次什么價(jià)位

• ask_426236

  就是心理不舒服

• ask_426236

  疏導(dǎo)一下會(huì)很好

• 陳希

  有的醫(yī)院六七十一個(gè)小時(shí)的

• 陳希

  有的一百多

• ask_426236

  每次有醫(yī)生的鼓勵(lì)我就好很多

• 陳希

  有的兩三百

• ask_426236

  那也可以啊

• ask_426236

  但是我沒(méi)找到那種

• 陳希

  嗯，會(huì)有的

• 陳希

  心理咨詢治療比較適合你

• ask_426236

  就是不知道在哪里

• ask_426236

  今天心理感覺(jué)超級(jí)難受

• 陳希

  您可以找當(dāng)?shù)氐木駥?zhuān)科醫(yī)院嘛

• ask_426236

  總想大叫但是又不敢叫

• 陳希

  你去的是中醫(yī)院嘛

• 陳希

  找個(gè)精神專(zhuān)科

• ask_426236

  壓抑心里難受死了

• 陳希

  就齊一些

• ask_426236

  精神專(zhuān)科不就一直叫我們吃藥啊

• 陳希

  做做放松嘛

• ask_426236

  我中醫(yī)院也是找心理科

• ask_426236

  最近吃藥這幾天是好點(diǎn)

• ask_426236

  就是突然頭重感

• ask_426236

  是正常的嗎

• ask_426236

  如果做點(diǎn)事那種感覺(jué)又沒(méi)有了

• 陳希

  精神專(zhuān)科醫(yī)院在心理方面的設(shè)置肯定比中醫(yī)院多嘛

• ask_426236

  我上次還到看神經(jīng)內(nèi)科

• 陳希

  這種在服藥情況下是正常的

• ask_426236

  直接給我開(kāi)安眠藥

• ask_426236

  吃了更不好了

• ask_426236

  吃了5天沒(méi)吃

• 陳希

  神經(jīng)內(nèi)科又是不同領(lǐng)域了

• 陳希

  你就看精神科，做做心理治療

• ask_426236

  后來(lái)吃那個(gè)藥吃谷維素就不管用

• ask_426236

  一般做幾次會(huì)好

• ask_426236

  吃藥能好嗎

• 陳希

  這個(gè)要看情況

• ask_426236

  在自己調(diào)節(jié)

• 陳希

  有咨詢師幫助會(huì)快些

• ask_426236

  我看的醫(yī)生說(shuō)會(huì)慢慢好

• ask_426236

  我在網(wǎng)上找了個(gè)心理醫(yī)生

• ask_426236

  感覺(jué)也沒(méi)啥用

• 陳希

  網(wǎng)上和實(shí)際的效果還是有差距的

• ask_426236

  哦哦那應(yīng)該是

• 陳希

  找一個(gè)自己更喜歡的

• ask_426236

  為什么剛開(kāi)始就是睡不著不會(huì)這么難受

• 陳希

  多做幾次

• ask_426236

  吃藥后感覺(jué)知道自己癥狀更擔(dān)心

• ask_426236

  這個(gè)那個(gè)

• ask_426236

  擔(dān)心自己瘦

• 陳希

  這就是為什么需要心理疏導(dǎo)

• ask_426236

  你不能給我心理疏導(dǎo)嗎

• 陳希

  我是專(zhuān)科醫(yī)生，和心理咨詢師還是不同的

• 陳希

  我們主要是用藥，推介方案

• ask_426236

  哦，我現(xiàn)在就是在吃藥

• ask_426236

  吃藥能好嗎

• 陳希

  你的情況應(yīng)該是用藥輔助，心理治療要跟上

• ask_426236

  自己調(diào)節(jié)可以嗎

• 陳希

  可以

• ask_426236

  我還說(shuō)想針灸

• 陳希

  但是自己調(diào)節(jié)效果不好的話還是要尋求輔助

• 陳希

  也可以嘗試

• ask_426236

  我就是不知道哪里有心理咨詢師

• 陳希

  醫(yī)院有的

• ask_426236

  沒(méi)副作用吧

• ask_426236

  我這中醫(yī)院好像沒(méi)有

• ask_426236

  只有心理科

• 陳希

  這個(gè)副作用比較少，具體還要咨詢中醫(yī)科

• 陳希

  就換個(gè)醫(yī)院

• ask_426236

  嗯嗯

• ask_426236

  換個(gè)醫(yī)院換個(gè)醫(yī)生藥又要換

• ask_426236

  上次換了幾種藥副作用太大

• ask_426236

  人都搞死了

• 陳希

  你藥可以找以前的醫(yī)生調(diào)

• ask_426236

  這次吃曲唑酮還好

• 陳希

  換醫(yī)院就找心理咨詢就好了

• ask_426236

  哦哦好的

• ask_426236

  為什么難受會(huì)想大叫發(fā)泄

• ask_426236

  那種感覺(jué)真的比軀體發(fā)作都痛苦

• 陳希

  那也是情緒舒散的方式

• ask_426236

  想叫又不能叫

• 陳希

  你可以嘗試去可以喊的地方喊出來(lái)

• 陳希

  KTV也行

• ask_426236

  憋肚子里睡又睡不著

• ask_426236

  問(wèn)題這么晚突然那樣

• ask_426236

  深圳又人多

• ask_426236

  不知道去哪叫

• ask_426236

  在家里難受的要死

• ask_426236

  所以我就感緊找個(gè)醫(yī)生來(lái)疏導(dǎo)一下

• 陳希

  出門(mén)走走也行嘛

• ask_426236

  已經(jīng)兩次這樣了

• ask_426236

  剛開(kāi)始不吃西藥的時(shí)候不會(huì)這樣啊

• ask_426236

  不會(huì)吃藥更容易復(fù)發(fā)吧

• 陳希

  你不要考慮這些

• 陳希

  只要專(zhuān)注于可以解決的問(wèn)題

• ask_426236

  本來(lái)想出去走走但是洗完澡又下雨還是忍忍網(wǎng)上找醫(yī)生幫助

• 陳希

  你現(xiàn)在需要心理治療，下一步就找咨詢師

• ask_426236

  我擔(dān)心心理治療也沒(méi)效果

• ask_426236

  更嚴(yán)重就麻煩

• 陳希

  不試怎么知道？

• 陳希

  不能因噎廢食

• ask_426236

  網(wǎng)上找的心理醫(yī)生叫我閉上眼睛想

• ask_426236

  感覺(jué)更害怕

• ask_426236

  這幾天沒(méi)找他順其自然過(guò)更好點(diǎn)

• ask_426236

  嗯嗯，還有啥自己能好的辦法那

• 陳希

  你就是過(guò)于的擔(dān)心了

• ask_426236

  確實(shí)

• ask_426236

  老是擔(dān)心自己瘦下去

• ask_426236

  沒(méi)自信

• ask_426236

  怕自己得更嚴(yán)重的抑郁

• ask_426236

  癥

• 陳希

  你自己這樣看來(lái)是不能自己調(diào)節(jié)的

• 陳希

  約想越多

• ask_426236

  那心理疏導(dǎo)真有用嗎

• 陳希

  有用的

• ask_426236

  這些天白天我經(jīng)常出去尋找快樂(lè)

• ask_426236

  睡覺(jué)睡不著也沒(méi)那么焦慮

• 陳希

  睡覺(jué)還是要調(diào)整好的

• 陳希

  不然會(huì)惡性循環(huán)

• ask_426236

  就是有時(shí)候閑下來(lái)就查***，這幾天沒(méi)查還好

• ask_426236

  今天看心理書(shū)又嚇到我了

• ask_426236

  現(xiàn)在都已經(jīng)惡性了

• 陳希

  所以說(shuō)你不能自己來(lái)調(diào)節(jié)

• ask_426236

  就是吃藥

• ask_426236

  我就想自己工作讓自己忘記

• ask_426236

  順其自然

• 陳希

  逃避和壓抑也不是長(zhǎng)久的辦法

• ask_426236

  我沒(méi)逃避

• 陳希

  心理治療才最適合你

• ask_426236

  但是我又說(shuō)不來(lái)為什么得這病

• ask_426236

  那要怎么治療下去

• ask_426236

  我想旅游應(yīng)該會(huì)好點(diǎn)吧

• 陳希

  旅游也是緩解情緒的辦法

• ask_426236

  回老家去玩一趟

• ask_426236

  這樣應(yīng)該也可以放松一下

• ask_426236

  我最近吃了藥就聽(tīng)音樂(lè)

• 陳希

  嗯，也是可以的

• ask_426236

  感覺(jué)好點(diǎn)

• ask_426236

  就今天特難受

• ask_426236

  今天頭重感到?jīng)]有

• ask_426236

  就是突然看了那書(shū)把自己往最嚴(yán)重的地方想

• ask_426236

  昨天看前面感覺(jué)是那種神經(jīng)癥很輕的然后心理很舒服

• ask_426236

  今天看后面感覺(jué)嚇?biāo)懒?p>

• 陳希

  沒(méi)關(guān)系的，會(huì)好起來(lái)的

• ask_426236

  一般多久能好呀

• 陳希

  你有一個(gè)積極想解決的心態(tài)

• ask_426236

  我可不想一直依賴藥物

• ask_426236

  我吃阿普最近在減藥

• 陳希

  做心理治療是最無(wú)副作用的了

• ask_426236

  醫(yī)生叫我吃曲唑酮片代替

• ask_426236

  這個(gè)我明白

• ask_426236

  就是要有用

• ask_426236

  沒(méi)用也煩

• 陳希

  你都沒(méi)嘗試

• ask_426236

  好

• 陳希

  心理治療不是做一次就有效的

• ask_426236

  你知道深圳哪家有嗎

• 陳希

  像喝中藥一樣，要慢慢來(lái)調(diào)節(jié)

• 陳希

  我對(duì)深圳不了解

• ask_426236

  我現(xiàn)在中藥都喝了快兩個(gè)月了

• 陳希

  你在當(dāng)?shù)貑?wèn)專(zhuān)門(mén)的精神專(zhuān)科應(yīng)該很好找的

• ask_426236

  嗯嗯

• ask_426236

  好的謝謝

• 陳希

  嗯，好的，你早點(diǎn)休息吧

• ask_426236

  嗯嗯好

• ask_426236

  還在嗎

• 陳希

  您好，還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_426236

  還想找你聊聊

• ask_426236

  我想問(wèn)下你吃藥這病是不是會(huì)反復(fù)呀

• ask_426236

  前幾天好點(diǎn)，昨天晚上難受，今天還有點(diǎn)心理難受

• ask_426236

  昨天都好晚才睡著

• ask_426236

  而且醒來(lái)好多次還做夢(mèng)

• 陳希

  有的人就是一過(guò)性的，好了就不再發(fā)了

• ask_426236

  嗯嗯我同學(xué)媽媽出現(xiàn)幻聽(tīng)才吃7天就好了

• ask_426236

  我聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)會(huì)反復(fù)

• ask_426236

  我吃那藥軀體好了點(diǎn)，就心理難受

• ask_426236

  就是一直有頭重感吃不下飯

• 陳希

  疾病康復(fù)也都有一個(gè)過(guò)程

• 陳希

  都不是吃藥馬上就好了的

• ask_426236

  嗯所以我想知道吃藥是不是會(huì)加速病情復(fù)發(fā)快

• ask_426236

  以前沒(méi)吃西藥還沒(méi)這么快

• 陳希

  這是因果倒置

• ask_426236

  我都快吃了2個(gè)月了

• 陳希

  疾病也都有可能發(fā)展，藥物也需要調(diào)整，不能把原因都?xì)w結(jié)給藥物

• ask_426236

  那就是說(shuō)藥物還沒(méi)到位要調(diào)藥嗎

• 陳希

  你現(xiàn)在的方案也是新?lián)Q的嘛

• 陳希

  新?lián)Q的就要先觀察

• ask_426236

  曲唑酮吃了17天

• ask_426236

  阿普唑侖已經(jīng)一個(gè)月多幾天

• ask_426236

  醫(yī)生已經(jīng)幫我在減阿普唑侖

• 陳希

  怕上癮

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