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失眠焦慮的癥狀怎么緩解?

您好趙醫(yī)生,您休息了嗎

ask_278076 2020-11-12 22:31:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙炳真 主治醫(yī)師

未來中醫(yī)醫(yī)院   神經(jīng)內(nèi)科

主治疾病:心、腦血管缺血性疾病的內(nèi)科診療,熟悉內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷及鑒別診斷及治療原則,能夠分析心電圖、胸部x片、腦CT、腦核磁共振片、頸椎片,同時(shí)熟悉X機(jī)和CT機(jī)的使用

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  • ask_278076

    您好趙醫(yī)生,您休息了嗎

  • 趙炳真

    你好!

  • ask_278076

    不知道怎么感謝您 每次失眠焦慮的時(shí)候總能找到您

  • ask_278076

    我今晚12點(diǎn)就上床躺著,看了會手機(jī)結(jié)果后腦疼,一下就緩過來了,然后就開始臉上熱,體溫正常,墊高了枕頭又覺得全身從脖子到腳在波動 根本睡不著

  • ask_278076

    到這會胸口又不舒服了

  • 趙炳真

  • ask_278076

    補(bǔ)充一下 墊高枕頭后頭暈的癥狀慢慢緩解了

  • 趙炳真

    稍等一下,我馬上與你交談

  • 趙炳真

    我來了

  • ask_278076

    好,我看了下血壓 96 56 心率84

  • 趙炳真

    都正常啊

  • 趙炳真

    只是頭疼?

  • ask_278076

    頭疼也就一下子 后來就有點(diǎn)頭暈 躺了一會好些了

  • 趙炳真

  • 趙炳真

    短暫性腦供血不足

  • ask_278076

    但是從脖子到腳都有種波動感 像在跳一樣

  • 趙炳真

    雙側(cè)?

  • ask_278076

    兩邊都有 不同位置來回跳

  • 趙炳真

  • 趙炳真

    可能是神經(jīng)性的肌肉顫抖

  • 趙炳真

    肌顫

  • ask_278076

    腦供血不足是我姿勢引起的嗎

  • 趙炳真

    一般是疲勞過度引起

  • 趙炳真

    可能是

  • 趙炳真

    也可能是你心臟引起的

  • ask_278076

    量的血壓能反應(yīng)我心臟是否健康嗎

  • 趙炳真

    血壓計(jì)有測心率功能的嗎?

  • ask_278076

    收縮壓 舒張壓,還有脈搏

  • 趙炳真

    脈搏是多少?

  • ask_278076

    剛才是96 56,脈搏84

  • 趙炳真

    84略微有點(diǎn)快

  • 趙炳真

    血壓偏低

  • 趙炳真

    舒張壓56,有些低

  • ask_278076

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 趙炳真

    這樣的血壓很容易造成腦供血不足

  • ask_278076

    重新量了次 剛才發(fā)的好一會了

  • 趙炳真

    現(xiàn)在血壓正常低值了

  • 趙炳真

    還是有點(diǎn)低,但是在正常范圍內(nèi)。

  • 趙炳真

    可能剛才就是血壓低造成的

  • ask_278076

    這幾天都挺焦慮的,我12點(diǎn)就上床了想早點(diǎn)睡 還是因?yàn)榍榫w影響到睡不著

  • ask_278076

    我這是熬出問題了嗎

  • 趙炳真

    不是

  • 趙炳真

    我忘記你的性別了

  • 趙炳真

    年齡?

  • ask_278076

    哈哈 男,26歲

  • 趙炳真

  • 趙炳真

    你這樣的血壓也可能引起睡眠不好

  • 趙炳真

    你吸煙嗎?

  • ask_278076

    是的 吸煙

  • ask_278076

    晚上睡不著的時(shí)候也會抽一根

  • 趙炳真

    吸煙更加重入睡困難

  • ask_278076

    好的..以后睡前不吸煙了

  • 趙炳真

  • 趙炳真

    你平時(shí)應(yīng)該注意血壓的情況

  • ask_278076

    每天分時(shí)段量一下嗎?

  • 趙炳真

    白天也要監(jiān)測一下血壓

  • 趙炳真

    早上起床前

  • ask_278076

    好的,什么時(shí)間量呢

  • 趙炳真

    上午10點(diǎn)左右

  • 趙炳真

    下午2-3點(diǎn)左右

  • 趙炳真

    晚上睡覺前

  • 趙炳真

    四次吧

  • ask_278076

    好的

  • ask_278076

    血壓是我有什么問題引起了嗎

  • 趙炳真

    如果血壓一直偏低

  • 趙炳真

    你就要調(diào)理調(diào)理了

  • ask_278076

    調(diào)理就是調(diào)整生活作息嗎

  • 趙炳真

    可能是你飲食的關(guān)系

  • 趙炳真

    也可能是家族中都低

  • 趙炳真

    調(diào)理包括生活習(xí)慣,飲食結(jié)構(gòu),藥物治療。

  • ask_278076

    我前兩天 晚上10-11點(diǎn)左右會覺得乏 坐著會有點(diǎn)頭暈 躺下來就好了,但是又睡不著,躺個(gè)一小時(shí)內(nèi) 就精神了

  • 趙炳真

  • 趙炳真

    那時(shí)候血壓一定比較低

  • ask_278076

    我這個(gè)年假 過的太焦慮了,老擔(dān)心這么熬會把身體搞壞

  • 趙炳真

    是的

  • 趙炳真

    你可以買安神補(bǔ)腦液試試

  • 趙炳真

    另外,你平時(shí)經(jīng)常服用六味地黃丸也可以調(diào)理你的睡眠

  • ask_278076

    趙醫(yī)生像我這樣情況,要調(diào)鬧鐘早上起來嗎

  • ask_278076

    還是睡夠八小時(shí)好

  • 趙炳真

    如果你白天沒有工作,就不要刻意早起

  • 趙炳真

    自然醒好

  • 趙炳真

    問一句隱身的問題

  • 趙炳真

    你有遺精嗎?

  • ask_278076

    沒有,晨勃什么都正常

  • 趙炳真

  • 趙炳真

    那還好

  • ask_278076

    這幾天看別人分享,說睡前擼一發(fā)有助睡眠,我咋覺得一點(diǎn)用沒有

  • ask_278076

    還更精神了

  • 趙炳真

    因?yàn)榻?jīng)常遺精的人容易睡眠有問題

  • 趙炳真

    那是錯(cuò)誤了

  • ask_278076

    平時(shí)很少擼,這幾天想調(diào)整睡眠才會擼 兩三天一次

  • 趙炳真

    手淫可以導(dǎo)致疲勞,但是更導(dǎo)致腦供血不足。

  • ask_278076

    明天開始也不這么整了

  • 趙炳真

  • 趙炳真

    他和正常性交不一樣,完全是消耗性的。

  • ask_278076

    明白了

  • 趙炳真

    你買點(diǎn)西洋參+紅棗+枸杞,泡水喝

  • ask_278076

    好的

  • 趙炳真

    有升壓的作用

  • ask_278076

    今天看個(gè)新聞?wù)f突發(fā)心梗 猝死,看得我有點(diǎn)擔(dān)心

  • ask_278076

    那種情況和我一樣嗎

  • 趙炳真

    泡完的料一起吃了就可以了。

  • ask_278076

    最近很多一線工作者疲勞犧牲了,看了這個(gè)新聞我就有點(diǎn)陰影,擔(dān)心自己是不是會這樣

  • 趙炳真

    不一樣,但是也可以發(fā)生暈厥。

  • 趙炳真

    你還有其他問題嗎?

  • ask_278076

    您要休息了嗎

  • 趙炳真

  • 趙炳真

    因?yàn)槲疫@里還有其他咨詢的,呵呵

  • ask_278076

    哦哦 這么晚了還這么多人呢

  • 趙炳真

    沒關(guān)系,有問題可以問

  • 趙炳真

    我回的慢了,就諒解一下。

  • ask_278076

    其實(shí)我反復(fù)來去就是擔(dān)心自己這么熬會不會影響生命

  • 趙炳真

    是的,應(yīng)該對自己負(fù)責(zé)任

  • 趙炳真

    多問,沒毛病。

  • ask_278076

    也是焦慮 我要是不在你說說話,自己躺著 情緒更難受

  • 趙炳真

    你也可以買現(xiàn)成的中成藥提升血壓

  • 趙炳真

    比如“生脈飲”

  • ask_278076

    所以您回復(fù)快慢 我相信每一個(gè)找您咨詢的都不會在意 這個(gè)點(diǎn)還有醫(yī)生在,已經(jīng)是莫大的安慰了

  • ask_278076

    好 我明天去關(guān)注下這個(gè)生脈飲

  • 趙炳真

  • 趙炳真

    還是西洋參好一些

  • 趙炳真

    實(shí)惠

  • 趙炳真

    另外,等疫情過后,你去醫(yī)院檢查一下有沒有貧血(化驗(yàn)血常規(guī))

  • ask_278076

    我家偶爾煲湯放一點(diǎn)參片 喝了是舒服點(diǎn)

  • 趙炳真

  • ask_278076

    您是已經(jīng)醒了嗎

  • 趙炳真

    還沒睡呢

  • ask_278076

    辛苦您了

  • 趙炳真

    沒關(guān)系

  • 趙炳真

    習(xí)慣了

  • ask_278076

    前兩天是結(jié)腸那一塊不舒服找您咨詢過,結(jié)束后我揉了會肚子 放了氣就舒服些

  • ask_278076

    第二天就正常了

  • 趙炳真

    對,男生右側(cè)疼,如果不是是闌尾炎,一般沒有大問題。

  • ask_278076

    我這會就好些了 沒那么焦慮

  • 趙炳真

    那你早點(diǎn)休息吧

  • 趙炳真

    對身體好

  • ask_278076

    嗯嗯,很感謝您

  • 趙炳真

    不謝

  • ask_278076

    每次凌晨不舒服 都能找到您

  • 趙炳真

    沒有關(guān)系的

  • 趙炳真

    還有其他問題嗎?

  • ask_278076

    沒問題了 晚安

  • 趙炳真

    晚安!再見!

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