狹窄的空間就感覺(jué)喘不來(lái)氣是什么?。?/h1>

韓醫(yī)生、我不知道自己屬于哪一種焦慮．狹小空間就上不來(lái)氣的感覺(jué)．例如：電梯．高層也不行！感覺(jué)心跳加速！喘不上來(lái)氣

ask_gL7KpU 2020-09-01 23:10:08

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• ask_gL7KpU

  ！韓醫(yī)生、我不知道自己屬于哪一種焦慮．狹小空間就上不來(lái)氣的感覺(jué)．例如：電梯．高層也不行！感覺(jué)心跳加速！喘不上來(lái)氣、

• 在線醫(yī)生

  你好！

• 在線醫(yī)生

  這種情況從什么時(shí)候開(kāi)始的

• ask_gL7KpU

  很久了、18年下半年、之前不是很嚴(yán)重、偶爾、現(xiàn)在感覺(jué)影響到了我

• 在線醫(yī)生

  是每次坐電梯 高層都有心慌意亂感覺(jué)嗎

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)睡眠怎么樣

• ask_gL7KpU

  上電梯都不舒服、但知道上的是四樓、好些、如果是12樓心里就加速緊張

• 在線醫(yī)生

  不坐電梯 空間舒適的時(shí)候沒(méi)有什么影響吧

• ask_gL7KpU

  睡眠還好、就是晩點(diǎn)12左右

• ask_gL7KpU

  空間大、沒(méi)有什么問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  初步分析這是焦慮恐懼情緒引起的驚恐發(fā)作

• ask_gL7KpU

  排隊(duì)也不是很好．例如：去游樂(lè)場(chǎng)排隊(duì)不行、太長(zhǎng)太擠、沒(méi)有空、我心難受

• ask_gL7KpU

  感覺(jué)什么事還沒(méi)做、情緒就已經(jīng)受控制了、感覺(jué)自己受不了、算了．不去了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)容易緊張 急躁吧

• ask_gL7KpU

  急躁情緒會(huì)有，

• 在線醫(yī)生

  這幾年去醫(yī)院看過(guò)嗎 服用治療過(guò)嗎

• ask_gL7KpU

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  需要逐漸適應(yīng)環(huán)境 增強(qiáng)自信 服用抗焦慮藥物調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  藥物治療 心理疏導(dǎo) 自我調(diào)整幾方面結(jié)合治療 逐漸會(huì)好起來(lái)的

• ask_gL7KpU

  是我心理素質(zhì)有問(wèn)題？

• ask_gL7KpU

  醫(yī)生我怎么自己調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  和性格 心理因素 環(huán)境因素壓力煩惱影響多方面因素有關(guān) 這幾方面長(zhǎng)期影響會(huì)引起腦神經(jīng)遞質(zhì)功能不平衡

• 在線醫(yī)生

  不要回避不愿意去的環(huán)境 要逐漸適應(yīng)環(huán)境 增強(qiáng)自信

• 在線醫(yī)生

  進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我 認(rèn)識(shí)焦慮情緒會(huì)引起軀體癥狀

• ask_gL7KpU

  我應(yīng)該怎么調(diào)整心理的焦慮

• ask_gL7KpU

  需要做些什么、可以幫助到我的情緒得到緩解

• 在線醫(yī)生

  系統(tǒng)脫敏療法 就是經(jīng)常去坐電梯 從能接受的中高層 逐漸適應(yīng) 需要一個(gè)過(guò)程 克服這種心理陰影

• ask_gL7KpU

  你的意思是每天做一下、越做越高

• 在線醫(yī)生

  規(guī)律作息時(shí)間 堅(jiān)持戶外有氧運(yùn)動(dòng) 培養(yǎng)愛(ài)好興趣活動(dòng) 逐漸建立自信 你不能改變周圍環(huán)境 只能適應(yīng)環(huán)境 不要回避

• 在線醫(yī)生

  是的 調(diào)整好心態(tài) 每天乘坐電梯 逐漸適應(yīng) 期間 可以配合藥物調(diào)整 減少心慌

• ask_gL7KpU

  去狹小的空間、也與坐電梯是一樣的？

• ask_gL7KpU

  現(xiàn)在飛機(jī)都沒(méi)做了、因?yàn)橛羞@個(gè)阻礙、哎

• 在線醫(yī)生

  是一樣的 電梯適應(yīng)了 狹小的空間逐漸去適應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  自信心增強(qiáng)了 心態(tài)平和了 腦神經(jīng)遞質(zhì)平衡了 各種各樣環(huán)境都能適應(yīng)的

• 在線醫(yī)生

  推薦服用艾司西酞普蘭

• 在線醫(yī)生

  備用 心得安

• ask_gL7KpU

  醫(yī)生的意思是說(shuō)我去面對(duì)它、心里不舒服、也去做、沒(méi)有關(guān)系．克服后就會(huì)、好起來(lái)了、一個(gè)好了、其他的就解決了

• ask_gL7KpU

  這兩種藥管什么的

• 在線醫(yī)生

  是的 要面對(duì)接納的心態(tài) 逐漸適應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  艾司西酞普蘭 可以調(diào)整情緒 治療焦慮恐懼情緒

• ask_gL7KpU

  是焦慮時(shí)報(bào)用

• 在線醫(yī)生

  心得安可以減少心跳加速 減輕心慌氣短，胸悶的感覺(jué)

• 在線醫(yī)生

  艾司西酞普蘭 要堅(jiān)持規(guī)律服用 每天一次

• 在線醫(yī)生

  心得安心跳加速的時(shí)候服用 平時(shí)不用服用

• ask_gL7KpU

  艾司西酞普蘭什么作用

• 在線醫(yī)生

  抗焦慮 調(diào)節(jié)情緒作用

• ask_gL7KpU

  心里不焦慮時(shí)也喝？

• ask_gL7KpU

  有什么復(fù)作用？

• 在線醫(yī)生

  是的 艾司西酞普蘭 需要規(guī)律服藥 至少三個(gè)月左右

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有什么副作用 開(kāi)始小劑量服用 逐漸調(diào)整適合的劑量

• ask_gL7KpU

  好的、韓醫(yī)生！謝謝你

• ask_gL7KpU

  時(shí)間不早了、我明天在具體的資訊辛苦

• 在線醫(yī)生

  不要著急，慢慢來(lái) 你會(huì)好起來(lái)的

• ask_gL7KpU

  謝謝！我會(huì)努力的

• 在線醫(yī)生

  有需要及時(shí)聯(lián)系我 我會(huì)盡力幫你解答疑惑建立自信走出陰影

• ask_gL7KpU

  好的！晚安！你也早點(diǎn)休息

• 在線醫(yī)生

  謝謝你送的花籃

• 在線醫(yī)生

  好的 早點(diǎn)休息 晚安！

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