焦慮癥是不是因為心情？

咨詢實錄內容

• ask_5OxJO8

  焦慮癥快倆月了，半個月前中度焦慮，輕度抑郁、吃了半個月藥抑郁沒有了，焦慮是輕度，現(xiàn)在吃的是勞拉西泮跟草酸艾司西酞普蘭片，早上一個，勞拉西泮早中各半片，已經(jīng)減量了、還是胸口悶 偶爾疼，腦袋感覺一根弦緊繃，難受

• ask_5OxJO8

  焦慮癥是疫情引起的這次

• 王紅霞

  你好

• 王紅霞

  你的藥物是醫(yī)院檢查確認后，醫(yī)生的處方藥嗎？

• ask_5OxJO8

  醫(yī)院開的

• ask_5OxJO8

  醫(yī)院做了檢查

• ask_5OxJO8

  怎么辦呀

• ask_5OxJO8

  藥物問題還是我的心情

• 王紅霞

  停藥后身體有什么反應

• ask_5OxJO8

  沒有停藥

• ask_5OxJO8

  是焦慮癥藥減半了

• ask_5OxJO8

  抑郁的藥還在吃

• 王紅霞

  藥物減少是需要和醫(yī)生溝通的

• ask_5OxJO8

  的

• ask_5OxJO8

  醫(yī)生讓我減半的

• ask_5OxJO8

  說直接停勞拉西泮會身體難受

• 王紅霞

  正常的藥物反應

• ask_5OxJO8

  不是因為心情嗎

• ask_5OxJO8

  焦慮心情

• ask_5OxJO8

  我先減中午的一半 連續(xù)三天，在減早上的一半 ，連續(xù)三天，然后只早上半片

• ask_5OxJO8

  然后三天之后不吃可以嗎

• 王紅霞

  你說焦慮癥是疫情引起的

• 王紅霞

  之前有過嗎？

• ask_5OxJO8

  之前沒有

• ask_5OxJO8

  之前輕微的 幾分鐘就自己好了

• ask_5OxJO8

  這次嚴重了

• 王紅霞

  你是怎么調整的

• 王紅霞

  你是在工作了吧，工作或生活中遇到什么不順心的事情嗎？

• ask_5OxJO8

  沒有

• ask_5OxJO8

  之前不去想就好了

• ask_5OxJO8

  最近不去想腦子也跟爆炸是的，控制不住

• 王紅霞

  看到疫情想到最多的是什么

• ask_5OxJO8

  恐懼

• ask_5OxJO8

  現(xiàn)在沒事了

• 王紅霞

  適當減少看疫情信息的頻率，而且只關注一個網(wǎng)址報道

• ask_5OxJO8

  但是腦子還是有根筋壓著

• 王紅霞

  害怕自己也得病嗎

• ask_5OxJO8

  胸悶 有時候疼

• ask_5OxJO8

  以前怕 現(xiàn)在不怕

• 王紅霞

  是怎么調整自己的，從怕到不怕？

• ask_5OxJO8

  最近北京安全了

• 王紅霞

  是的

• ask_5OxJO8

  怎么緩解胸悶 頭緊繃

• 王紅霞

  你相信自己有能力去面對這一切，因為是你自己讓自己從怕到不怕的

• 王紅霞

  要一直給自己積極的暗示

• ask_5OxJO8

  嗯嗯

• ask_5OxJO8

  放松就不悶了是嗎

• 王紅霞

  非常正確，你給自己答案了

• ask_5OxJO8

  謝謝

• 王紅霞

  當出現(xiàn)緊張情緒時候，做腹式深呼吸

• ask_5OxJO8

  蒽

• 王紅霞

  休息吧，不要熬夜，晚安好夢！

• ask_5OxJO8

  晚安

展開全部內容