長期低頭玩手機易導(dǎo)致頸部肌肉勞損嗎？

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• ask_403972

  , 低頭時間長頸椎有點酸疼，四肢不麻目，上下低頭有點僵硬

• 韓向前

  你好，這種情況有多長時間了？

• ask_403972

  一個月左右

• ask_403972

  特別是靠在床上玩手機時間一長就很嚴(yán)重

• 韓向前

  除了頸部酸疼，四肢無其他癥狀是嗎？

• 韓向前

  做過什么檢查嗎？

• ask_403972

  沒有

• 韓向前

  這種情況考慮可能是不良的姿勢引起的頸部肌肉的慢性勞損，但也不排除有頸椎病。

• ask_403972

  怎么排除

• ask_403972

  去醫(yī)院拍片嗎

• 韓向前

  最好去醫(yī)院做個頸椎磁共振看一下

• ask_403972

  太貴了吧

• ask_403972

  磁共振

• 韓向前

  平時生活中注意，不要長時間低頭玩手機

• ask_403972

  好吧

• 韓向前

  最好做個磁共振

• 韓向前

  可以頸部熱敷熱敷，適當(dāng)按摩按摩，配合口服塞來昔布及舒筋活血膠囊藥物輔助治療。

• ask_403972

  一低頭扯的頸椎就疼

• ask_403972

  哎

• 韓向前

  所以現(xiàn)在要注意，不要長時間低頭工作玩手機等，

• ask_403972

  需要什么輔助治療？

• 韓向前

  可以每天熱敷熱敷，適當(dāng)按摩，但要掌握還力度，

• 韓向前

  不要長時間保持一個姿勢，中間要適當(dāng)活動活動頸椎

• 韓向前

  配合口服藥物對癥治療。

• ask_403972

  枕頭呢

• ask_403972

  我睡覺都沒用枕頭

• ask_403972

  睡覺都斜著睡

• 韓向前

  最好枕個枕頭，不要太高或太低，最好用頸椎枕

• 韓向前

  斜著？頭斜著？

• ask_403972

  對

• 韓向前

  ，最好平躺，別斜著睡了，這都是不良的姿勢

• ask_403972

  習(xí)慣了

• 韓向前

  長時間這樣對頸椎不好

• ask_403972

  難改

• 韓向前

  那慢慢調(diào)整了

• ask_403972

  明天去醫(yī)院拍片看看吧

• ask_403972

  不知道拍片醫(yī)?？ㄔ趫箐N范圍之內(nèi)嗎

• 韓向前

  額，這個就需要咨詢你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)保中心了，

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