入睡困難可不可以調(diào)理呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0V9ghs

  最近入睡困難，后脖頸發(fā)涼，腦袋不清醒！感覺暈暈乎乎！

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  多久了

• ask_0V9ghs

  你好，醫(yī)生！

• ask_0V9ghs

  一個(gè)多月了

• 陳瑩

  血壓正常嗎

• ask_0V9ghs

  正常

• 陳瑩

  有沒有什么壓力

• ask_0V9ghs

  有！

• ask_0V9ghs

  工作壓力，生活壓力！

• ask_0V9ghs

  記性很差！

• 陳瑩

  晚上失眠的時(shí)候您可以先泡泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài)，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。

• 陳瑩

  另外，要排除有沒有頸椎疾病

• ask_0V9ghs

  沒有！

• ask_0V9ghs

  謝謝醫(yī)生！

• 陳瑩

  不客氣！感謝咨詢祝您生活愉快

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