, ，由于我父親去世，我最近一直心慌，氣短，胸悶。有時候心跳加速，很容易緊張，坐立不安
陽信縣人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾病：焦慮障礙
ask_881835
, ，由于我父親去世，我最近一直心慌，氣短，胸悶。有時候心跳加速，很容易緊張，坐立不安
李麗
你好，從你的敘述中得到你的情況，要感謝你對我的信任。請問你父親是得什么病去世的？
ask_881835
突發(fā)心梗的。
ask_881835
就是很突然的
ask_881835
你好
李麗
那你是不是擔心自己也會有心臟方面的問題？
李麗
當然了，父親去世對你整個家庭來說是一個很大的打擊，你出現(xiàn)這種情況也是能理解的。
ask_881835
我就是那天就開始，很容易緊張，容易心慌。什么事都不想做，沒耐心，做事也會心慌緊張
李麗
但是不管怎么樣你還年輕，心臟方面不太可能存在問題，如果你很擔心可以去醫(yī)院做個心電圖檢查，在以后的工作和生活中注意做到不要喝酒，不要吸煙，不要勞累，注意一日三餐，合理搭配飲食，多做運動，多做深呼吸放松對你會有幫助的。
ask_881835
總之整個人很難受，
ask_881835
我有去做心電圖跟彩超啊，沒啥問題
李麗
我能理解你的心情，不知道父親去世有多長時間了。
李麗
如果是這樣，那說明你的問題還是因為過度焦慮導致的，有可能是焦慮導致的軀體癥狀障礙。
李麗
如果心電圖心臟彩超都沒問題，那更說明你的問題，還是因為過度焦慮導致的心慌氣短。
ask_881835
十幾天而已
ask_881835
心內科叫我進一步咨詢心理科的。其他檢查意義不大
李麗
父親剛剛去世十幾天，你還沒有完全適應家中沒有了父親的那種環(huán)境。
李麗
是的，那個醫(yī)生說的沒錯，你的問題確實與心理問題有關系。
ask_881835
但是我總覺得自己很難受。
李麗
你父親平時有沒有抽煙喝酒之類的不良嗜好。
李麗
你現(xiàn)在有沒有恢復正常的工作？
ask_881835
檢查心電圖有一個什么性心律不齊，但是醫(yī)生說那個是正常的?；径加?p>
李麗
可能是竇性心律不齊，大多數(shù)正常人都有。
ask_881835
我父親一直以來身體不是很好。有吃藥控制。
ask_881835
對對，是那個
李麗
你父親應該也是一個比較愛擔心害怕的人，比較愛焦慮的人吧。
ask_881835
然后人都好好的，沒聽他說不舒服。然后我在外面工作，他突然打電話給我說，他不舒服，然后我趕回去他就沒了
李麗
是啊，心臟病就是這樣，我父親當年也是這樣去世的。根本沒有生病，突然就沒了，能理解家里沒有了父親的那種感覺。
ask_881835
我父親應該四十幾歲的時候有過心梗，然后去年腦梗。今年就走了。我從小就很擔心他。也很愛他。
李麗
看來你父親心身體確實不好，平時應該血壓也高吧。
ask_881835
沒有，他沒有高血壓。
李麗
沒有高血壓腦梗的發(fā)生率還是比較少的。
ask_881835
我也不知道為什么他一輩子就是那么多病折磨他，還年輕就走了。我實在是舍不得
李麗
不管對父親的愛有多么深，父親走了，自己更需要好好的保重自己的身體，那樣也是對父親的報答。
ask_881835
我父親身體不好，我從小到大最討厭別人兇他，任何人兇他，我都會發(fā)火。
李麗
是的，你父親確實很年輕，我父親走的時候才58歲。我們家也像是塌了天一樣。
ask_881835
我父親今年也是58
李麗
是嗎？看來你對父親的愛確實很深。
李麗
其實死亡對已經去世的人來說，他們是不知道了。但是我們活著的人是非常想念他的。不管怎么樣，我們都要好好的活著，都要勇敢的去面對未來的生活，工作以及家人。
ask_881835
我也不知道自己是怎么了。現(xiàn)在心慌緊張，有時候感覺心跳加速。特別是緊張的時候。
李麗
你現(xiàn)在的問題是父親的突然去世，這個復興事件給你造成的情緒困擾，情緒困擾，導致你身體的不舒服，這是主要原因，并不是你身體的疾病導致你心慌氣短胸悶之類的問題，這一點你要清楚。
ask_881835
坐立都不安
李麗
你的問題確實是比較明顯的焦慮情緒在作祟，如果你不能做到自我調節(jié)，那也是需要配合抗焦慮藥物治療的。
李麗
首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前做做深呼吸放松，聽聽輕松的催眠曲，可以提高睡眠質量，達到身心放松下來。
李麗
其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動你會覺得自己的身體狀況越來越好，因為運動對輕度焦慮有治愈的作作用。
ask_881835
現(xiàn)在就是躺在床上，就不會那樣。
ask_881835
還有就是喝酒，喝點酒我覺得也比較不會
李麗
那你現(xiàn)在就閉上眼睛。做幾個深呼吸放松，然后吸氣的時候數(shù)一，呼吸的時候數(shù)2，數(shù)到10再倒回來數(shù)，直到感覺自己達到身心放松下來。
李麗
喝酒會導致人暫時的身心放松的，但是借酒消愁愁更愁，這個道理誰都懂不能用喝酒的辦法來緩解自己不舒服的感覺。
李麗
如果你覺得目前的狀況自我調節(jié)效果不好，那也是需要配合抗焦慮藥物治療的，比如舍曲林。
ask_881835
谷維生素可以嗎
李麗
谷維素效果非常弱。
ask_881835
噢。
ask_881835
也會害怕自己是不是得了什么病了。反正整個人就是很不舒服。
李麗
是的，這就是疾病焦慮障礙還是與焦慮有關系。根據(jù)你敘述的情況，你的問題也是焦慮導致的軀體癥狀障礙。
ask_881835
我最近問了不知道多少個醫(yī)生。單單這個咨詢就花了很多錢。去了醫(yī)院都還不放心。還認為自己是有什么病。
ask_881835
晚上我問我當?shù)卦\所我堂叔，他說還是心理問題。我就咨詢您了
李麗
你堂叔說的沒錯，你的問題就是心理疾病導致的。主要原因是焦慮是擔心害怕。
李麗
有很多人像你一樣擔心自己的身體，去醫(yī)院反復做檢查，花去了很多錢也沒有查出個什么病來，到最后來到心理科確診得了心理疾病。
ask_881835
很難受。同時也害怕。
李麗
是的，這種難受是真實的感受，但是做檢查沒有什么問題。
ask_881835
需要去做個心臟全面檢查嗎，或者全身體檢嗎
李麗
我覺得完全沒有必要心臟的全面檢查，不就是心電圖和心臟彩超嗎？
李麗
沒必要的，你已經做過了，都沒問題。
ask_881835
嗯嗯。
ask_881835
不知道怎么辦，不知道自己是怎么了
ask_881835
我老婆現(xiàn)在又在坐月子，人一難受，都不會幫忙了
李麗
那你現(xiàn)在就去外面做做運動，快步行走30分鐘以上回來，你就會感覺自己好很多。
ask_881835
好，我去試試。
ask_881835
有點雨。
ask_881835
走不了
李麗
那你就做做深呼吸放松，或者下載喜馬拉雅讀書，上面有美國正念大師卡巴金的著作《多舛的生命》可聽可看，對你會有幫助的。
ask_881835
現(xiàn)在出來跟朋友聊天，也是心慌，感覺要喘大氣才舒服這樣
李麗
那你覺得這種心慌是持續(xù)存在還是時好時壞？
ask_881835
時好時壞
ask_881835
不會一直存在，躺在床上什么都沒感覺
李麗
平時也只是躺在床上沒有那種感覺嗎？做其他的事情的時候，比如讓你注意力很集中，這事情會不會好一點？
ask_881835
他就是有時候會有時候又不會
ask_881835
有時候很嚴重，有時候啥事都沒
李麗
對呀，那你想想什么時候嚴重，什么時候有啥事沒有？應該不是都是在躺著的時候沒問題。
ask_881835
這就是焦慮，心理導致的問題嗎
李麗
人總是躺著是不行的，除了躺著你就多做做，讓自己不感覺難受的事情。
李麗
是的，你說的沒錯，這就是焦慮導致的軀體癥狀障礙。
ask_881835
不是得病嗎。我還是很擔心自己得病了
李麗
不是身體的疾病，是心理的疾病，也就是說不是身體得病了，而是你的心理得病了。
ask_881835
頭也會暈暈
李麗
軀體癥狀障礙會有很多種癥狀表現(xiàn)，比如頭會頭暈頭痛胃會胃痛心，會心慌氣短胸悶。
ask_881835
全身骨頭也酸痛
李麗
是的會這樣的。
ask_881835
還是一直心慌，哎。
李麗
那你現(xiàn)在數(shù)數(shù)自己的心跳一分鐘能跳多少次？
ask_881835
九十多
李麗
90多是會不舒服，你做心電圖的時候，你看看上面的心率是多少？
李麗
雖然90多是在正常范圍之內，但是如果你平時心率比較慢，也會不舒服的。
ask_881835
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_881835
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_881835
這是檢查的
李麗
你做心電圖的時候心率是63次，這很正常，如果你現(xiàn)在90多次，那確實會有心慌的感覺，我覺得你還是最好吃點抗焦慮的藥物。
ask_881835
還是心理病嗎？
ask_881835
不是身體病嗎
李麗
你要知道人在緊張的時候就會心跳加快，也可以說是屬于植物神經功能紊亂。
ask_881835
不知道是怎么了
ask_881835
好難受
李麗
我說過，你就是焦慮了。焦慮癥發(fā)病率是最高的，沒什么，也就是說你病了只是心理的疾病。
ask_881835
嗯。要怎么辦，醫(yī)生。
李麗
我前面也說過了，如果你自我調節(jié)效果不好，就需要服用抗焦慮的藥物治療。
李麗
請問你平時睡眠怎么樣？
ask_881835
我老婆坐月子，經常會醒。
ask_881835
前陣子老婆還沒回來，睡眠半睡半醒
ask_881835
以前是不會，就是因為父親才睡不好
李麗
你睡眠不好也會影響情緒，情緒不好也會影響睡眠，是一個互為因果的過程。你焦慮控制了，你的睡眠也會隨之改善。
李麗
自己剛剛去世，妻子生孩子。事兒＋事兒都讓你遇到了。
ask_881835
哎。整個人無法說的感覺
李麗
父親剛剛去世，又加上妻子生孩子，事兒加事兒，都趕在一起了，所以會導致你身心疲憊，也會誘發(fā)你的焦慮情緒。
ask_881835
感覺胃氣很多
ask_881835
一直有股氣上來
李麗
你要知道軀體癥狀障礙需要有兩個系統(tǒng)，4個癥狀才能確定你的問題，有神經系統(tǒng)，有消化系統(tǒng)，還有心血管系統(tǒng)，還有呼吸系統(tǒng)，你的癥狀表現(xiàn)很符合焦慮導致的軀體癥狀障礙。
李麗
建議你不要浪費時間，浪費金錢，浪費精力了，建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生，面診后配合抗焦慮藥物治療。
ask_881835
其他不用再做檢查嗎，直接去找心理科嗎
李麗
是的，完全不需要再做檢查了，你再做檢查就是浪費金錢。
李麗
去看看精神心理醫(yī)生。
ask_881835
噢。
ask_881835
我那心電圖，彩超都正常吧
李麗
是的，你的心電圖和心臟彩超都是正常的。
ask_881835
李醫(yī)生，我總覺得自己會不會怎么了，這也是焦慮嗎
李麗
是的，這也是焦慮。
李麗
很明顯的焦慮，我們正常人是不會想那么多的，因為我們能正常的工作和生活。年輕輕的，誰去想那些不好的事情。
ask_881835
很擔心自己會不會也怎么樣了。
李麗
是的，我能理解擔心自己會不會像父親那樣突然的就沒了，這不就是焦慮嗎？
李麗
如果你平時血壓高，心臟病也不至于現(xiàn)在這個年齡就出現(xiàn)問題的，只要你健康的生活就不會有問題的。
ask_881835
嗯嗯。就是會這樣想
ask_881835
血壓不會高。
李麗
平時多做做運動對你有幫助的。
李麗
運動對輕度焦慮有治愈的作用。
ask_881835
嗯嗯好
ask_881835
昨晚喝完酒，回來人都沒感覺不舒服。
李麗
這種喝酒讓人放松的方式是不可取的。
ask_881835
吃東西，洗澡的時候會比較明顯
李麗
你覺得吃東西洗澡的時候會頭暈心慌的明顯嗎？
ask_881835
頭暈不會，就是心慌?？傆X得不舒服
ask_881835
時會時不會
李麗
時會時不會，這也說明與你的情緒狀態(tài)很有關系。
ask_881835
總之就是心理的病是嗎
李麗
是的，你的問題就是心理的疾病，是焦慮導致的軀體癥狀障礙或者是疾病焦慮障礙，都是與焦慮有關系。
ask_881835
我又叫了當?shù)蒯t(yī)生聽了好幾次，都說正常。
李麗
我說過你不是心臟的問題，你都去過正規(guī)醫(yī)院做過心電圖，做過心臟彩超了，沒必要總是擔心心臟有問題。
ask_881835
嗯嗯
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