頭暈壓力大需要怎樣緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7ECjdM

  張醫(yī)生，月經(jīng)剛剛過(guò)，老感覺(jué)頭懸暈，隨便轉(zhuǎn)兩圈都暈乎乎的

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有受涼感冒？

• ask_7ECjdM

  沒(méi)有呢，有時(shí)候就忽然轉(zhuǎn)身拿個(gè)東西都感覺(jué)身體輕飄飄的

• 在線醫(yī)生

  那你最近一段時(shí)間有沒(méi)有勞累熬夜壓力過(guò)大的情況？

• ask_7ECjdM

  睡得很早，就是經(jīng)常半夜醒來(lái)睡不著，壓力是挺大的最近

• 在線醫(yī)生

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃蔬菜水果和粗糧，適當(dāng)?shù)某约t棗，黑米，阿膠，補(bǔ)充氣血，按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)搭配，調(diào)理一段時(shí)間看看。

• ask_7ECjdM

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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