喝水較少便秘應(yīng)該怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_w5gnMQ

  三十幾歲，平時(shí)喝水少，便秘平時(shí)吃什么好，

• 吳松強(qiáng)

  平時(shí)喜歡熬夜嗎？

• 吳松強(qiáng)

  貧血不貧血?。?p>

• 吳松強(qiáng)

  血壓怎么樣？

• ask_w5gnMQ

  貧血嚴(yán)重，便秘和貧血有關(guān)系嗎？

• 吳松強(qiáng)

  平時(shí)盡量多喝白開水，可以喝硫酸亞鐵顆粒，糾正貧血，一個(gè)月后復(fù)查了解一下血紅蛋白的情況

• 吳松強(qiáng)

  盡量避免熬夜，不要長時(shí)間坐立，不要長時(shí)間玩手機(jī)，多做伸展運(yùn)動(dòng)

• 吳松強(qiáng)

  平時(shí)空閑的時(shí)候適當(dāng)?shù)淖鼍砀惯\(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜和水果

• 吳松強(qiáng)

  盡量不要吃辛辣刺激的食物，油炸的食物要少吃

• ask_w5gnMQ

  謝謝

• 吳松強(qiáng)

  不客氣，很高興為您服務(wù)，再見

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