為什么有一點(diǎn)特別不舒服？

早上早起不來洗個澡就早起來了是什么原因

ask_U6vSe8 2021-06-10 22:24:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳鵬飛 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。簝?nèi)科及骨折，腦出血，腦梗塞，肺癌，肺炎等的影像診斷

ask_U6vSe8

***早上早起不來洗個澡就早起來了是什么原因？
陳鵬飛

你好，這種情況多久了
ask_U6vSe8

一年以上了
陳鵬飛

早晨起不來，困倦乏力，一般是因?yàn)闅庋澨?，陽氣不足，體內(nèi)有濕氣所導(dǎo)致的。氣血虧虛，陽氣不足就會導(dǎo)致清竅失養(yǎng)，也就是心神失養(yǎng)。
陳鵬飛

您的這種情況應(yīng)該給自己制定一個作息時間規(guī)律，約束自己。建議你制定一個作息時間表，嚴(yán)格按照執(zhí)行，高中學(xué)習(xí)比較緊張，要合理飲食，均衡營養(yǎng)，堅(jiān)持每天鍛煉身體。
ask_U6vSe8

有什么食物幫助改善嗎
陳鵬飛

這個沒有食物改善的，睡前可以喝一杯牛奶，幫助提高睡眠質(zhì)量
ask_U6vSe8

好的，謝謝
陳鵬飛

不客氣

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