情感焦慮應(yīng)該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CWKsr8

  上一個(gè)患者，情感焦慮，請大夫繼續(xù)幫我，晚上十點(diǎn)太晚了

• ask_CWKsr8

  大夫

• ask_CWKsr8

  周日晚上十點(diǎn)才能電話呢

• ask_CWKsr8

  太晚了

• ask_CWKsr8

  您就接著幫我分析吧

• 尚艷秋

  抱歉，我忘了

• ask_CWKsr8

  該怎么辦呢

• 尚艷秋

  你先說說你的原生家庭

• 尚艷秋

  爸爸罵你們打你們嗎？

• 尚艷秋

  不和你們溝通是吧

• 尚艷秋

  你感覺爸爸不關(guān)心你們

• 尚艷秋

  就是不愿意表達(dá)溝通，爸爸和別人表達(dá)嗎？

• 尚艷秋

  你感受不到父親對你的關(guān)心

• 尚艷秋

  爸爸這樣的方式對你讓你有什么感覺

• 尚艷秋

  你說的特別好，你不想讓老公像爸爸一樣忽視你

• 尚艷秋

  你是很依賴他的

• 尚艷秋

  因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中沒有人讓你依賴，給你安全感

• 尚艷秋

  你擔(dān)心自己這脾氣破壞你倆的感情，自己又無法控制

• 尚艷秋

  是啊

• 尚艷秋

  好難啊

• 尚艷秋

  好不容易

• 尚艷秋

  你一個(gè)勁的管他要，擔(dān)心他時(shí)間長了了就煩了，跑了

• 尚艷秋

  你太想每天和他在一起知道他的行蹤，這樣你才心安

• 尚艷秋

  因?yàn)槟銚?dān)心你缺愛，所以一個(gè)勁的要

• 尚艷秋

  我不這么認(rèn)為你是閑的，而是你覺得這件事才是你生活的全部，太重要了

• 尚艷秋

  對

• 尚艷秋

  這是焦慮

• 尚艷秋

  網(wǎng)絡(luò)不好視頻不顯示

• 尚艷秋

  你需要經(jīng)歷這個(gè)過程

• 尚艷秋

  不可能一下子改變，你已經(jīng)意識到了，慢慢來

• 尚艷秋

  他是很在意你的

• 尚艷秋

  嗯嗯

• 尚艷秋

  我明白

• 尚艷秋

  他是在意你的感受的

• 尚艷秋

  你內(nèi)在的愛太匱乏了，父親沒有給到你現(xiàn)在一個(gè)勁的要

• 尚艷秋

  你挺可愛的

• 尚艷秋

  今天母親節(jié)，你是想媽媽了嗎？選今天咨詢

• 尚艷秋

  想哭就哭吧

• 尚艷秋

  感覺沒有歸屬感了是吧

• 尚艷秋

  盡量調(diào)到一起吧

• 尚艷秋

  還是在一起安全感強(qiáng)

• 尚艷秋

  時(shí)間真快咱們時(shí)間又到了

• 尚艷秋

  第一你和老公是融合期，你要慢慢和他變成獨(dú)立的兩個(gè)人，

• 尚艷秋

  第二，當(dāng)你焦慮的時(shí)候，去感覺一下自己又開始擔(dān)心了，告訴自己我有個(gè)情緒叫焦慮，然后去感覺，這樣就分散你的焦慮

• 尚艷秋

  第三多關(guān)注自己，多愛自己

• 尚艷秋

  這個(gè)需要一個(gè)過程

• 尚艷秋

  新婚夫妻都是融合狀態(tài)

• 尚艷秋

  第四當(dāng)你再為這件事情焦慮的時(shí)候，做幾個(gè)深呼吸

• 尚艷秋

  這就是我給你的建議

• 尚艷秋

  對腦子里都是他沒有自己

• 尚艷秋

  你好聰明啊

• 尚艷秋

  什么都明白，但是就是做不到

• 尚艷秋

  今天就到這好嗎？時(shí)間已經(jīng)超7分鐘

• 尚艷秋

  你明白就會慢慢改變

• 尚艷秋

  平臺都不允許

• 尚艷秋

  每個(gè)人都不同感覺不同，遇到同樣的事情感覺也不一樣

• 尚艷秋

  我理解你

• 尚艷秋

  系統(tǒng)關(guān)閉了？

• 尚艷秋

  祝你開心快樂！

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