情緒暴躁經(jīng)常失控怎么辦？

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• ask_367166

  情緒暴躁經(jīng)常失控。焦慮不安。情緒失控暴躁的時(shí)候總想傷害自己。發(fā)呆的時(shí)間越來越久。不再想與人交流。

• 邢寶艷

  你好

• ask_367166

  醫(yī)生好

• 邢寶艷

  一定要愛惜自己

• 邢寶艷

  是什么壓力和困境讓你情緒暴躁，經(jīng)常失控？

• 邢寶艷

  可以講一講嘛，你現(xiàn)在遇到了什么困難？

• ask_367166

  工作上有問題。家庭也出了點(diǎn)兒問題。

• ask_367166

  好多壓力。

• 邢寶艷

  關(guān)心的緊張還是工作的難度

• 邢寶艷

  那先講工作上再講家庭。

• ask_367166

  好

• 邢寶艷

  你今年多大？做什么工作？

• ask_367166

  16

• 邢寶艷

  你才16歲就工作了嗎？

• ask_367166

  暫時(shí)在應(yīng)聘工作

• 邢寶艷

  你是初中畢業(yè)就開始找活兒了嗎？家長同意嗎？

• ask_367166

  對

• ask_367166

  同意了

• 邢寶艷

  你是什么樣的？只有你這一個(gè)孩子嗎？父母是做什么的？

• 邢寶艷

  現(xiàn)在是對未來很迷茫嗎？不知道自己找什么樣的工作。偶爾的打工有不如意的地方。

• ask_367166

  沒有

• ask_367166

  現(xiàn)在就是因?yàn)橐恍毫?，然后精神上有點(diǎn)兒崩潰。心理情緒也不太好

• 邢寶艷

  理解你

• 邢寶艷

  你和家人的關(guān)系怎么樣？

• 邢寶艷

  那有什么大的沖突嗎？

• ask_367166

  沒有

• ask_367166

  和家人沒有太多感情

• 邢寶艷

  平時(shí)是和家人一起生活嗎？

• ask_367166

  很少

• 邢寶艷

  沒有太多的感情是說你父母對你比較冷漠嗎？

• 邢寶艷

  你小的時(shí)候一直和誰在一起生活？

• ask_367166

  都比較冷漠，我對他們也沒有太多感情

• ask_367166

  平時(shí)和奶奶一起

• 邢寶艷

  為什么不和父母一起住呢？

• 邢寶艷

  你家?guī)讉€(gè)孩子父母都是做什么的，請你講一下這樣的情況可以嗎？

• ask_367166

  因?yàn)椴惶氚?。對家人也有一種疏離感。

• ask_367166

  我下面還有一個(gè)弟弟。

• ask_367166

  父母是打工族

• 邢寶艷

  重男輕女嗎？

• ask_367166

  沒

• 邢寶艷

  你是留守兒童？

• ask_367166

  對

• 邢寶艷

  和爺爺奶奶在一起過得開心嗎？

• ask_367166

  算不上開心吧，因?yàn)閺男”容^早熟。

• ask_367166

  然后早熟年齡想的就比較多。

• 邢寶艷

  父母不在身邊

• ask_367166

  對所有人都沒多深感情

• 邢寶艷

  早熟

• 邢寶艷

  和父母分開，讓你沒有安全感

• ask_367166

  任何時(shí)候都沒有安全感

• 邢寶艷

  是的，因?yàn)槟阍谛〉臅r(shí)候，父母不在你身邊，讓你覺得特別的害怕和孤單，沒有依靠。

• 邢寶艷

  現(xiàn)在最近睡眠怎么樣？

• ask_367166

  天天晚上睡不著覺

• ask_367166

  發(fā)呆就可以發(fā)呆一晚上

• 邢寶艷

  可能是有抑郁的癥狀

• 邢寶艷

  睡眠的障礙，睡覺困難。

• ask_367166

  白天情緒比較平靜，到了傍晚晚上情緒就失控了。

• 邢寶艷

  晚上，有的時(shí)候越覺得難以面對這種情感的冷漠和空虛。

• 邢寶艷

  一定要愛自己。

• ask_367166

  但是不知道愛自己的意義。感覺沒感情。

• ask_367166

  對所有人對自己也一樣

• 邢寶艷

  你是獨(dú)一無二。

• 邢寶艷

  即使有人愛你，你更要自己愛自己。

• 邢寶艷

  最好的朋友伙伴。你自己是自己最大的依靠

• ask_367166

  可是不想愛自己。

• 邢寶艷

  一定要接納自己，愛自己。

• ask_367166

  不想與人交流。不想說話。只想自己靜靜的待著。

• 邢寶艷

  可能因?yàn)槟阋呀?jīng)有了抑郁的情緒。

• 邢寶艷

  多運(yùn)動多放松。

• ask_367166

  情緒動不動就是失控，放松不下來。

• 邢寶艷

  你這就是抑郁的一種情緒，控制不住自己。

• 邢寶艷

  發(fā)火的時(shí)候深呼吸。

• ask_367166

  不知道該怎么辦了知道了也不想去做

• 邢寶艷

  先做點(diǎn)自己喜歡的事，轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_367166

  現(xiàn)在也沒有喜歡的事了。啥都不想，有時(shí)候就想自己靜靜的呆著

• 邢寶艷

  有了抑郁的情緒，活力缺乏，所以說不想做任何事。

• 邢寶艷

  從一點(diǎn)點(diǎn)小事做起。

• 邢寶艷

  聽一首歌兒，看場電影，出去散散步都是改變的開始。

• ask_367166

  想遠(yuǎn)離別人想自己待著，不想與人交流。

• ask_367166

  就想把自己封閉起來了

• 邢寶艷

  一個(gè)人也可以很開心。

• 邢寶艷

  試著慢慢和別人有正常的溝通和交流。

• 邢寶艷

  及時(shí)的獲得家人和朋友的幫助。

• ask_367166

  現(xiàn)在也很人交流不了了 一交流，可能也會情緒失控。

• 邢寶艷

  一定要試著控制自己的情緒。

• ask_367166

  醫(yī)生。我這情況需要去看心理醫(yī)生嗎

• 邢寶艷

  太憋屈，自己嗯遇到不滿的事情，該說說該釋放釋放，但是不要那種狂躁的，無節(jié)制的發(fā)泄。

• 邢寶艷

  抑郁很嚴(yán)重了，嚴(yán)重的失眠應(yīng)該去看心理醫(yī)生。

• ask_367166

  好的。自己的情況大概了解。謝謝醫(yī)生

• 邢寶艷

  不客氣，祝你一切順利

• 邢寶艷

  一定yao愛自己 呀

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