有手淫的習(xí)慣怎么戒掉？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_cppfLk

  醫(yī)生您好，我從初二就染上了手淫的這個(gè)壞習(xí)慣，現(xiàn)在差不多4年了，剛開(kāi)始接觸的時(shí)候特別頻繁，都后來(lái)有所控制成一周一到兩次了，最近在網(wǎng)上查到手淫的危害這么大，導(dǎo)致我很害怕，很焦慮，我應(yīng)該怎么辦，這個(gè)危害這么大，我要怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  如果你身體沒(méi)有什么明顯不適的癥狀沒(méi)事

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事干不要看網(wǎng)上的嚇唬自己

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在戒掉手淫沒(méi)事的

• ask_cppfLk

  但是網(wǎng)上也是有一些醫(yī)生說(shuō)過(guò)度手淫的危害很大

• ask_cppfLk

  基本很難恢復(fù)

• ask_cppfLk

  真的是把我嚇壞了

• ask_cppfLk

  畢竟我以前也比較頻繁

• ask_cppfLk

  時(shí)間也有點(diǎn)長(zhǎng)了

• 在線醫(yī)生

  如果你以前營(yíng)養(yǎng)充足的話及時(shí)補(bǔ)充身體流失的微量元素及鈣劑了，就沒(méi)事的

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在戒掉沒(méi)事

• 在線醫(yī)生

  手淫導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題大小也因人而異

• 在線醫(yī)生

  不一定每個(gè)人都一樣的，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣

• 在線醫(yī)生

  危害大小也有差別

• 在線醫(yī)生

  你好，在嗎

• 在線醫(yī)生

  看到請(qǐng)回復(fù)

• 在線醫(yī)生

  放松心情，不要胡思亂想的嚇唬自己了

• 在線醫(yī)生

  只要你身體沒(méi)頻繁，尿頻，尿急，脫發(fā)等等癥狀，證明沒(méi)事的

• 在線醫(yī)生

  只要你現(xiàn)在戒掉手淫就沒(méi)事了

• ask_cppfLk

  嗯嗯不好意思

• ask_cppfLk

  剛剛出去了一下

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在的情況完全是心理因素造成的

• ask_cppfLk

  但是喝水喝多了就尿頻

• ask_cppfLk

  對(duì)呀

• 在線醫(yī)生

  只要自己克制不要胡思亂想，及時(shí)戒掉手淫習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  什么事都沒(méi)有

• ask_cppfLk

  我就感覺(jué)我這么多年的習(xí)慣了肯定會(huì)對(duì)身體造成損害

• 在線醫(yī)生

  水喝多，尿多很正常

• ask_cppfLk

  我頻繁也就頻繁了一年

• ask_cppfLk

  后面都是一周一兩次了

• ask_cppfLk

  但是畢竟這么多年了，導(dǎo)致我很害怕。

• 在線醫(yī)生

  一周兩次正常范圍，沒(méi)多大影響

• 在線醫(yī)生

  以前頻繁手淫時(shí)間不長(zhǎng)，再說(shuō) 你現(xiàn)在身體沒(méi)有明顯不適

• 在線醫(yī)生

  證明沒(méi)什么

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在戒掉來(lái)得及

• ask_cppfLk

  那我這種害怕心理應(yīng)該怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  最重要的是克制，盡量讓自己忙碌起來(lái)，分散注意力

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有時(shí)間去胡思亂想就沒(méi)事

• ask_cppfLk

  比如一周一兩次，的頻率進(jìn)行多久都沒(méi)是嗎？

• 在線醫(yī)生

  多看看書(shū)報(bào)，或者出去散步，參加集體活動(dòng)等

• 在線醫(yī)生

  時(shí)間太久也有影響，集體和體質(zhì)差別有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  你最好還是慢慢減少，慢慢戒掉

• 在線醫(yī)生

  找個(gè)女朋友結(jié)婚正常生活最好的

• ask_cppfLk

  我現(xiàn)在就徹底戒掉了

• 在線醫(yī)生

  那就沒(méi)影響了

• 在線醫(yī)生

  你已經(jīng)戒掉了

• 在線醫(yī)生

  在糾結(jié)過(guò)去干什么

• ask_cppfLk

  跟女朋友性生活有危害嗎

• ask_cppfLk

  但是我總是感覺(jué)我以前這么頻繁，會(huì)對(duì)以后的身體造成危害

• 在線醫(yī)生

  不要太頻繁沒(méi)事

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)什么

• 在線醫(yī)生

  如果有影響你身體早出現(xiàn)問(wèn)題了

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)問(wèn)題證明沒(méi)事

• 在線醫(yī)生

  不要擔(dān)心糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題了

• 在線醫(yī)生

  你好，還有什么問(wèn)題嗎

• ask_cppfLk

  我現(xiàn)在身體沒(méi)有明顯不舒服，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致以后出現(xiàn)問(wèn)題呀

• 在線醫(yī)生

  麻煩說(shuō)一聲

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在沒(méi)有問(wèn)題，以后有什么癥狀和以前沒(méi)有關(guān)系了

• ask_cppfLk

  我看著說(shuō)危害都是慢性的

• ask_cppfLk

  會(huì)不會(huì)有后遺癥

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)

• ask_cppfLk

  真的嗎？您可不要安慰我呀

• 在線醫(yī)生

  怎么可能安慰你

• 在線醫(yī)生

  我按照你說(shuō)的情況初步診斷的

• 在線醫(yī)生

  不要多想了

• 在線醫(yī)生

  放松心情，安心生活

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

• ask_cppfLk

  那就好，只要我現(xiàn)在沒(méi)有明顯感覺(jué)，以后就不會(huì)出現(xiàn)關(guān)于手淫導(dǎo)致的任何危害

• 在線醫(yī)生

  體質(zhì)增強(qiáng)了，假如有影響也不可能出現(xiàn)癥狀了

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  如果實(shí)在擔(dān)心，堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)鍛煉

• ask_cppfLk

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  同時(shí)分散注意力了，體質(zhì)也增強(qiáng)了

• ask_cppfLk

  之前對(duì)身體造成的影響能痊愈了嗎

• 在線醫(yī)生

  能

• ask_cppfLk

  戒掉后強(qiáng)身健體

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)影響的

• 在線醫(yī)生

  每天保持營(yíng)養(yǎng)充足

• ask_cppfLk

  嗯嗯。

• 在線醫(yī)生

  好的，還有什么不明白的嗎

• ask_cppfLk

  這樣之前就能把之前的損傷都補(bǔ)回來(lái)了

• 在線醫(yī)生

  能

• 在線醫(yī)生

  年輕人恢復(fù)比較快

• 在線醫(yī)生

  戒掉手淫，保持營(yíng)養(yǎng)充足，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉

• 在線醫(yī)生

  很快恢復(fù)正常

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)什么影響的

• 在線醫(yī)生

  不要有心理負(fù)擔(dān)

• ask_cppfLk

  好的，謝謝您，主要我這個(gè)習(xí)慣4年了，在心理上面造成了點(diǎn)陰影

• 在線醫(yī)生

  開(kāi)開(kāi)心心過(guò)日子

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在最關(guān)鍵的就是疑心病

• 在線醫(yī)生

  必須克制不要胡思亂想

• ask_cppfLk

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  也不要看網(wǎng)上的嚇唬自己

• 在線醫(yī)生

  盡量忙碌起來(lái)

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有時(shí)間去胡思亂想

• ask_cppfLk

  好的這個(gè)對(duì)以后沒(méi)有影響

• ask_cppfLk

  我就放心了

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有影響

• 在線醫(yī)生

  放松，保持好心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  安心過(guò)日子去吧

• ask_cppfLk

  嗯4年的習(xí)慣真的沒(méi)事的嗎？

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事，放心

• ask_cppfLk

  好，謝謝

• 在線醫(yī)生

  按照我說(shuō)的去做

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝你生活愉快

• 在線醫(yī)生

  再見(jiàn)

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