斷食兩天可以排毒瘦身嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_527656

  女，20歲。在網(wǎng)上看到斷食兩天可以排毒，瘦身，對(duì)身體有很多好處，請(qǐng)問(wèn)這是真的嗎？

• 張少欽

  假的

• 張少欽

  對(duì)身體最好的排毒瘦身是有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻力運(yùn)動(dòng)。

• ask_527656

  那斷食兩天或者一天對(duì)身體有什么危害嗎

• 張少欽

  因?yàn)椴怀詵|西，但是自己身體還是需要能量的，特別是大腦需要葡萄糖，如果不攝入葡萄糖的話呢，整個(gè)大腦會(huì)發(fā)生一個(gè)缺血缺氧的狀態(tài)，到時(shí)候會(huì)對(duì)智力有損傷。

• 張少欽

  還有就是對(duì)脾胃消化系統(tǒng)損傷特別大。

• 張少欽

  你們大腦是主管人體各個(gè)方面的功能的。

• 張少欽

  絕對(duì)不要相信一些網(wǎng)上什么傳言或者說(shuō)謠言之類的東西。有什么問(wèn)題的話，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生。祝你生活愉快！

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