哺乳期心情不好 易怒啥情況？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_whujcf

  醫(yī)生 我現(xiàn)在是哺乳期兩個多月 心情不好 易怒 煩躁不安 孩子一哭就煩躁渾身出汗 還覺得委屈心里不舒服 想大喊 還總想哭

• 侯俊英

  你好

• 侯俊英

  能聽見嗎

• 侯俊英

  在嗎

• ask_whujcf

  在的

• ask_whujcf

  剛沒看見

• ask_whujcf

  醫(yī)生你好

• 侯俊英

  你好

• ask_whujcf

  我咨詢的問題您看到了嗎

• ask_whujcf

  怎么調(diào)整啊

• ask_whujcf

  總是易怒

• 侯俊英

  語音你聽到了嗎

• ask_whujcf

  應(yīng)該可以的

• ask_whujcf

  您在發(fā)下

• 侯俊英

  喜怒憂懼是一種情緒，情緒是受想法影響的，

• ask_whujcf

  我現(xiàn)在在哺乳期

• ask_whujcf

  我現(xiàn)在在哺乳期

• 侯俊英

  最近一次發(fā)怒是什么時候？當(dāng)時發(fā)生了什么？

• ask_whujcf

  今天晚上

• ask_whujcf

  孩子總是哭 就想對他吼

• ask_whujcf

  今天中午還哭過

• 侯俊英

  這么小的孩子哭，是因為什么？

• ask_whujcf

  總覺得委屈

• ask_whujcf

  他總是讓抱著 不抱就哭

• ask_whujcf

  報了好久坐下又

• ask_whujcf

  反復(fù)這樣 我就沒耐心了、

• ask_whujcf

  還沖家里人發(fā)火

• ask_whujcf

  發(fā)火之后還委屈的想哭 難受渾身出汗 想大喊

• 侯俊英

  聽見我說的了嗎？

• ask_whujcf

  總是煩躁

• 侯俊英

  嗯

• ask_whujcf

  沒聽見 就看到打的字了

• 侯俊英

  好吧，我也打字

• 侯俊英

  你沒說話

• 侯俊英

  你的語音能發(fā)過來

• 侯俊英

  你自己帶孩子？

• ask_whujcf

  是的 你那邊就是符號

• ask_whujcf

  是的 你那邊就是符號

• ask_whujcf

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 侯俊英

  哦，什么情況？別人可以語音的

• 侯俊英

  你用的APP嗎

• ask_whujcf

  不是

• ask_whujcf

  不是

• 侯俊英

  哦，怪不得

• ask_whujcf

  網(wǎng)頁上直接搜出來的

• ask_whujcf

  網(wǎng)頁上直接搜出來的

• 侯俊英

  嗯嗯

• ask_whujcf

  要用app

• ask_whujcf

  下了之后在哪兒找

• 侯俊英

  你今天來咨詢是覺得自己對孩子總發(fā)火心理內(nèi)疚想說說還是對家里人（主要是老公嗎）有什么想法？發(fā)脾氣是一種情緒的表達(dá)，就像你說委屈，委屈的時候想到了什么是關(guān)鍵。你想談?wù)剢?p>

• 侯俊英

  呃，我不太懂。應(yīng)該下載APP后就有提示。

• ask_whujcf

  對老公 對我媽媽發(fā)火 總覺得他們不能總待在身邊跟我一起看孩子

• ask_whujcf

  對老公 對我媽媽發(fā)火 總覺得他們不能總待在身邊跟我一起看孩子

• ask_whujcf

  我總想有個人在旁邊

• 侯俊英

  哦，你多大年齡？

• 侯俊英

  是第一胎嗎？

• ask_whujcf

  委屈的時候想著我們娘家什么都幫不上忙

• ask_whujcf

  委屈的時候想著我們娘家什么都幫不上忙

• ask_whujcf

  就委屈

• ask_whujcf

  一胎 28歲

• 侯俊英

  娘家要是有人幫忙會感覺好些，好像有些埋怨又無可奈何。娘家還有誰啊？娘家媽媽多大年齡？

• 侯俊英

  對老公對媽媽發(fā)火，現(xiàn)在媽媽在你身邊嗎？老公在嗎？

• ask_whujcf

  我們娘家走不開 有生病的家人要照顧

• ask_whujcf

  我們娘家走不開 有生病的家人要照顧

• ask_whujcf

  娘家就媽媽能干些 爸爸什么都不管不問那樣

• ask_whujcf

  姐姐嫁人了 妹妹有抑郁在家 我媽媽要照顧著她

• ask_whujcf

  他們不在身邊 我在娘家

• 侯俊英

  哦，看起來娘家媽媽也是沒辦法，她的老公也就是你爸爸也是什么都不干。你老公呢，也什么都不管？

• ask_whujcf

  孩子現(xiàn)在是來回折騰著 打針就回去打 打完就回來

• 侯俊英

  哦，你現(xiàn)在住娘家呢

• ask_whujcf

  老公在我們市里 他要上班

• ask_whujcf

  周末回來

• ask_whujcf

  我在娘家住段時間再去婆家住

• 侯俊英

  哦，周末老公回來，你會感覺好一些嗎？

• ask_whujcf

  就是想著回老家 她們能幫忙照顧點兒

• 侯俊英

  你自己的家呢，和老公有自己的房子嗎？

• ask_whujcf

  今天我媽媽光顧著在家干家務(wù)啥的 基本沒怎么幫我抱孩子 我就埋怨她

• ask_whujcf

  想著想著就各種事情都想 就想哭

• ask_whujcf

  煩躁

• 侯俊英

  嗯嗯，還好有娘家可回。要是有的人沒有娘家可回怎么辦？

• ask_whujcf

  我們有自己的家

• ask_whujcf

  老公回來還好些

• 侯俊英

  嗯，28歲初當(dāng)媽媽沒有經(jīng)驗，有些不知所措。生孩子之前做什么工作？

• ask_whujcf

  財務(wù)工作

• ask_whujcf

  財務(wù)工作

• 侯俊英

  哦

• ask_whujcf

  我總擔(dān)心我產(chǎn)后抑郁

• ask_whujcf

  不知道怎么調(diào)節(jié)

• ask_whujcf

  孩子一大哭我就想發(fā)火 還沖他喊

• 侯俊英

  財務(wù)工作要求很精細(xì)，縝密。做財務(wù)工作的人安排事情井井有條的。

• ask_whujcf

  喊完之后尋思他也不懂就后悔

• 侯俊英

  你覺得沖孩子發(fā)火結(jié)果如何？

• ask_whujcf

  我現(xiàn)在看著孩子就總覺得有很多事情要做沒時間

• ask_whujcf

  比如要哄睡或者總要抱全部時間都在看他 我就也不能洗澡洗衣服收拾家 各種都不能干了

• ask_whujcf

  就難受

• ask_whujcf

  發(fā)火之后自己就后悔

• ask_whujcf

  沖媽媽喊完之后渾身出了好多汗

• ask_whujcf

  之后媽媽抱孩子我就好些了

• 侯俊英

  嗯嗯，本來有孩子后事情就多，孩子又不省事，當(dāng)然不管怎么樣都要以孩子為中心。孩子不鬧你才有時間做其他事情

• 侯俊英

  當(dāng)媽媽不容易

• ask_whujcf

  就是總覺得我有好多活沒干

• 侯俊英

  你媽媽當(dāng)年帶大你們?nèi)齻€孩子，你爸爸不幫忙，媽媽當(dāng)年是怎么做到的？

• 侯俊英

  問過媽媽嗎？

• ask_whujcf

  我也總問他們 以前怎么帶孩子的都 媽媽也沒說啥具體的 就說以前孩子也不用總抱 躺著哭哭就不哭了 等等

• 侯俊英

  好多活，洗洗涮涮，還得做飯嗎

• ask_whujcf

  還說還得去地里干活

• ask_whujcf

  還說還得去地里干活

• 侯俊英

  是啊，以前的孩子哭哭就不哭了，現(xiàn)在的孩子個個都小人精，一直哭到大人理她才行，這也是現(xiàn)在的小孩兒比過去的小孩兒聰明的一方面表現(xiàn)

• 侯俊英

  嗯，媽媽當(dāng)年帶孩子還得去地里干活。

• ask_whujcf

  我是不是產(chǎn)后抑郁了

• ask_whujcf

  怎么辦啊

• ask_whujcf

  不知道怎么調(diào)節(jié)了

• ask_whujcf

  想想就難過

• ask_whujcf

  想想就難過

• 侯俊英

  主要是缺個幫手帶孩子，要是有人搭把手你就感覺好些了

• 侯俊英

  不要給自己貼個抑郁的標(biāo)簽。

• 侯俊英

  很多人初當(dāng)媽媽都手忙腳亂的

• ask_whujcf

  煩躁之后還會渾身出汗

• 侯俊英

  一看你就是個要強的人，孩子看好，還要干那么多活

• 侯俊英

  呵呵，誰大喊大叫以后都會因為緊張血管收縮渾身出汗的。再說你剛生育兩個月，每天哺乳，身體還是有些虛弱，出汗也是正常。

• ask_whujcf

  我知道一累沒人替我 我就煩躁了開始

• ask_whujcf

  就想沖人吼

• 侯俊英

  現(xiàn)在我們是不是看看有沒有辦法找個人幫忙做做家務(wù)，請個鐘點工之類的。這樣你就一心管孩子，其他家務(wù)活讓鐘點工做。你覺得怎么樣？或者和老公再商量商量看看有沒有其她辦法……

• 侯俊英

  是啊，誰累誰難受，吼一吼比憋屈著好

• ask_whujcf

  我就擔(dān)心我抑郁了 治不好怎么辦

• 侯俊英

  孩子這會兒正是安全感建立的時期，媽媽親自帶，多和孩子交流也有利于孩子的心理發(fā)育

• 侯俊英

  理解你擔(dān)心抑郁以后更難過，好在是知道擔(dān)心，現(xiàn)在主要是一累了沒人幫忙才心煩，要是現(xiàn)在不積極的想辦法解決帶孩子和生活瑣事的關(guān)系?？倱?dān)心擔(dān)心的，時間長了恐怕真抑郁了，那就麻煩了。

• 侯俊英

  婆婆家有沒有人能幫忙啊？

• 侯俊英

  退一萬步講，要是婆家，娘家都沒有人可以幫你，你的孩子是不是就長不大了？你也知道過去的媽媽們帶孩子有下地干活，他們怎么做到的或許我們可以借鑒借鑒。

• 侯俊英

  孩子醒了吧？

• ask_whujcf

  還沒 是我有點兒困了

• 侯俊英

  不知道你以前是否咨詢過心理咨詢師。心理咨詢是一個過程，通過互動，找到問題的本質(zhì)，從而積極應(yīng)對。每次咨詢五十分鐘左右，一次咨詢有時候可能解決一點問題我，有些問題肯能需要很長時間咨詢，成長。

• 侯俊英

  哦，困了，那就睡會兒吧。趁孩子不鬧。

• ask_whujcf

  從來沒有咨詢過

• 侯俊英

  嗯

• ask_whujcf

  還有什么好的建議給我嗎 我現(xiàn)在怎么調(diào)節(jié)

• ask_whujcf

  就是找個人幫我照顧孩子

• ask_whujcf

  我總覺得娘家人幫不上我 婆家比我家經(jīng)濟(jì)條件好些

• 侯俊英

  這一個小時下來，你的主要情緒困擾是現(xiàn)實中缺一個能夠隨時搭把手的人。建議我也提到了一些，這些現(xiàn)實問題如果不解決，心情恐怕一時還不能完全恢復(fù)。當(dāng)然啦如果你能從老一輩那里學(xué)習(xí)或者借鑒一些方式方法，成長自己，也可能就像你的財務(wù)工作一樣，生活也會井井有條的。

• 侯俊英

  婆家娘家或者雇人……和老公商量商量。

• 侯俊英

  你的心情將直接影響到孩子的成長尤其是心里成長。有脾氣宣泄沒毛病，盡量不要當(dāng)著孩子的面最好。

• ask_whujcf

  好的 謝謝您

• 侯俊英

  時間關(guān)系，今天的咨詢到這里要告一段落了。希望對你有幫助。如果你覺得需要，可以關(guān)注我，以后有需要再聯(lián)系。表面上是養(yǎng)育孩子的困擾，或許內(nèi)在還有個人的性格，成長環(huán)境，社會閱歷等有關(guān)。希望你盡快調(diào)整心態(tài)，好媽媽勝過好老師。孩子健康才是關(guān)鍵。祝福滿滿送給你們!

• 侯俊英

  我是專職心理咨詢師，曾經(jīng)是婦產(chǎn)科醫(yī)生，育嬰師，性與生殖健康咨詢師，有相關(guān)困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 侯俊英

  晚安!

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