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一黑天精神高度緊張，一個(gè)人在家或者坐電梯都會(huì)害怕，整夜失眠就算睡著也會(huì)突然驚醒
渭南市心理咨詢師協(xié)會(huì) 心理咨詢科
主治疾?。呵榫w情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 ,焦慮癥
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一黑天精神高度緊張，一個(gè)人在家或者坐電梯都會(huì)害怕，整夜失眠就算睡著也會(huì)突然驚醒
王建榮
你好
王建榮
你個(gè)人情況
王建榮
你的情況是因?yàn)橐粋€(gè)人沒有安全感?？赡芤郧皼]有單獨(dú)生活過，所以有人陪心里才踏實(shí)。
王建榮
晚上睡眠不好，主要是心里沒有安全感，緊張焦慮害怕引起的。
王建榮
如果有條件可以找親近的人陪著你，這樣會(huì)讓你心里踏實(shí)，睡眠好些。
王建榮
另外你也要從心里明白，自己的害怕沒有道理，讓自己樹立戰(zhàn)勝恐懼的信心。
王建榮
不知道你問的問題，我回答清楚沒有？如有疑問請(qǐng)回復(fù)。
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