睡眠不好怎么調(diào)理的呢？

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• ask_511943

  女, 30歲。醫(yī)生您好！睡眠不好怎么調(diào)理？總是做夢，白天沒有精神，急急急

• 李丹華

  你好，在的

• 李丹華

  你除了經(jīng)常做夢之外，身體還有其他不舒服的表現(xiàn)嗎？

• ask_511943

  就是頸椎不好

• 李丹華

  頸椎不好容易壓迫到血管，大腦供氧不足，就會(huì)出現(xiàn)昏昏沉沉常做夢的情況。

• ask_511943

  怎么辦呢

• 李丹華

  有沒有吃一些治療頸椎的藥？比如頸復(fù)康之類的

• 李丹華

  除了吃藥調(diào)整，最重要的還是從生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整。

• ask_511943

  沒有，睡眠不好可以吃些什么藥

• 李丹華

  不要長時(shí)間一個(gè)姿勢坐的時(shí)間太長了，經(jīng)常站起來活動(dòng)活動(dòng)。

• 李丹華

  睡眠不好可以吃些谷維素、維生素b1

• 李丹華

  也有中成藥睡眠膠囊，藥店有賣的。

• ask_511943

  安神補(bǔ)腦液可以嗎

• 李丹華

  安神補(bǔ)腦液也是可以的，對調(diào)節(jié)睡眠有幫助。

• ask_511943

  一般得喝多少有效果

• 李丹華

  至少一星期左右

• 李丹華

  可能對于你來說吃些調(diào)理頸椎的藥效果會(huì)更好。

• ask_511943

  就吃頸復(fù)康嗎

• 李丹華

  頸復(fù)康和安神補(bǔ)腦液同時(shí)吃。

• 李丹華

  頸復(fù)康是從根本上調(diào)整。

• ask_511943

  好的

• 李丹華

  另外要注意鍛煉身體，每天早晚堅(jiān)持快走20分鐘左右。

• ask_511943

  頸復(fù)康是顆粒還是膠囊

• 李丹華

  膠囊和顆粒都是可以的

• ask_511943

  好的

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