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唐醫(yī)生 我22歲 女生 之前每天晚上聽電臺大概凌晨兩點鐘就能睡著 最近一段時間做冥想也不能集中精力 整晚都睡不著 我感覺越來越找不到樂趣了 做什么都沒有意義 打不起精神 我不知道該怎么
陜西省第二商貿(mào)學(xué)校 心理咨詢科
主治疾病：婚姻情感關(guān)系，親子關(guān)系，睡眠障礙，中高考減壓，青少年的厭學(xué)、青少年的自我認識、青少年的友好交往等心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)等，職場減壓，神經(jīng)癥性問題等
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唐醫(yī)生 我22歲 女生 之前每天晚上聽電臺大概凌晨兩點鐘就能睡著 最近一段時間做冥想也不能集中精力 整晚都睡不著 我感覺越來越找不到樂趣了 做什么都沒有意義 打不起精神 我不知道該怎么辦
唐瀟泓
您好！
唐瀟泓
每天都睡那么晚嗎
ask_069081
是的 困也睡不著
唐瀟泓
多久了呢
ask_069081
整晚睡不著有半個月了
唐瀟泓
發(fā)生什么事情了呢
ask_069081
最近要回學(xué)校取畢業(yè)證 就回學(xué)校這邊了 之前每天上班都想讓自己忙一點 想著有事情做就不會想太多 以為是自己壓力大 然后回學(xué)校玩一玩能開心點
唐瀟泓
嗯
唐瀟泓
您會想很多嗎？
唐瀟泓
都想什么呢
ask_069081
我覺得我沒給自己多大壓力 就是覺得什么都無所謂了沒意義了
唐瀟泓
您希望給自己壓力希望自己能做的更好嗎
ask_069081
我覺得我每天都在亂想
唐瀟泓
嗯
唐瀟泓
多久了？亂想
ask_069081
兩年
唐瀟泓
兩年前發(fā)生了什么
ask_069081
兩年前我覺得我自己幼稚 看不懂人
唐瀟泓
哦？
唐瀟泓
您和朋友遇到什么事情了嗎
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沒
唐瀟泓
那您說看不懂人，是什么呢？
唐瀟泓
那阿姨給您推薦一個助眠的法子吧好嗎
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好
唐瀟泓
睡前平躺撥心包經(jīng)。右手去捏左咯吱窩，從下往上，一百下
唐瀟泓
反之一樣。
唐瀟泓
中間打嗝什么都正常。
ask_069081
好的 謝謝你
唐瀟泓
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唐瀟泓
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