自己有活不下去的念頭該如何調(diào)節(jié)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 尚艷秋

  我給你開(kāi)通回訪，你可以給哦留言，我一點(diǎn)到二點(diǎn)有咨詢，看見(jiàn)會(huì)給你回話，別忘了每天做呼吸，讓心靜下來(lái)

• ask_677313

  謝謝醫(yī)生，我夢(mèng)到自己說(shuō)自己堅(jiān)持不住了，然后崩潰，然后后來(lái)又覺(jué)得我必須活下去，最后醒來(lái)了

• 尚艷秋

  嗯還是有能量的，反復(fù)也不要怕

• ask_677313

  昨晚又擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)是癌癥

• 尚艷秋

  嗯嗯，知道你的擔(dān)心和恐懼，抱抱自己

• 尚艷秋

  你又購(gòu)買服務(wù)了嗎？如果沒(méi)有，我就不關(guān)系統(tǒng)，直到系統(tǒng)自己關(guān)閉大概幾點(diǎn)24小時(shí)

• ask_677313

  我買了

• ask_677313

  三個(gè)月的

• 尚艷秋

  我的來(lái)訪者還沒(méi)到，可以聊一會(huì)

• 尚艷秋

  抱抱自己

• ask_677313

  嗯，從昨晚開(kāi)始懷疑心里就很痛苦

• 尚艷秋

  呼吸是讓你靜心的，焦慮是心亂了

• ask_677313

  昨天出去的時(shí)候心情還不錯(cuò)

• 尚艷秋

  嗯嗯，不要怕反復(fù)

• ask_677313

  晚上回家后乳房一測(cè)痛

• ask_677313

  因?yàn)槲鼓毯笤錾車?yán)重

• ask_677313

  我就擔(dān)心是瘤子

• ask_677313

  然后發(fā)信息給我的通乳師，她說(shuō)我怎么會(huì)聯(lián)想到瘤子呢

• ask_677313

  她一直給我護(hù)理的，她知道的

• ask_677313

  不會(huì)的

• ask_677313

  但是我就是擔(dān)心，然后就自己揉，然后就越來(lái)越痛

• 尚艷秋

  嗯，有時(shí)候正常人也會(huì)這樣想這樣懷疑

• ask_677313

  我產(chǎn)后四十二天去醫(yī)院做過(guò)b超，腋下結(jié)節(jié)，乳腺增生，醫(yī)生說(shuō)不要緊

• ask_677313

  我就擔(dān)心我長(zhǎng)時(shí)間憂郁的情緒會(huì)不會(huì)導(dǎo)致加重

• ask_677313

  然后就睡不著了

• 尚艷秋

  來(lái)訪者到了我要關(guān)閉系統(tǒng)了，完事回復(fù)

• ask_677313

  好

• ask_677313

  醫(yī)生我看到孩子可愛(ài)的樣子，聽(tīng)到孩子可愛(ài)的聲音就心里堵，好難過(guò)，覺(jué)得自己沒(méi)有好好陪他

• ask_677313

  這種感覺(jué)好痛苦

• ask_677313

  想睡睡不了

• 尚艷秋

  當(dāng)下你給他的就是最后的母愛(ài)

• 尚艷秋

  沒(méi)有最好的也沒(méi)有最完美的，你給他的就是最好的

• ask_677313

  我情緒特別不穩(wěn)定

• ask_677313

  有時(shí)候想找個(gè)地方或者找個(gè)人發(fā)泄，或者找個(gè)借口

• ask_677313

  但是好像找不到

• 尚艷秋

  畫(huà)畫(huà)，撕掉

• 尚艷秋

  想哭就哭

• 尚艷秋

  可以把枕頭當(dāng)成發(fā)泄物，打枕頭，不要傷了自己

• ask_677313

  可是我哭不了

• ask_677313

  剛才睡著了

• ask_677313

  我好孤獨(dú)

• 尚艷秋

  嗯嗯，抱抱自己

• 尚艷秋

  你很偉大為了兒子在努力

• ask_677313

  我不希望我是偉大的媽媽，只要我是有愛(ài)的媽媽就好了，我媽媽就是偉大的媽媽，可是方式卻錯(cuò)了

• ask_677313

  其實(shí)我媽媽這樣我知道因?yàn)樗慕?jīng)歷太苦

• ask_677313

  可是就因?yàn)槲抑浪嗨圆旁炀土宋椰F(xiàn)在的性格

• 尚艷秋

  你媽媽偉大，是她自己認(rèn)為的

• 尚艷秋

  你能這么說(shuō)給你點(diǎn)贊

• 尚艷秋

  是的做個(gè)有愛(ài)的媽媽

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容