晚上睡覺的時(shí)候腿老是多動該怎么辦？

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• ask_9d6631

  【患者針對您提問】　晚上睡覺的時(shí)候腿老是多動，完全控制不住，嚴(yán)重影響睡眠

• ask_9d6631

  有一段時(shí)間了

• 張軼麗

  可能是多動腿綜合征

• 張軼麗

  多動腿綜合征又稱不安腿綜合征，不寧腿綜合征，是一種感覺運(yùn)動障礙疾病，不安腿綜合征的病理生理機(jī)制尚未完全闡明，目前認(rèn)為可能跟鐵離子代謝或多巴胺系統(tǒng)異常有關(guān)。鐵是酪氨酸羥化酶的重要輔因子，鐵缺乏能導(dǎo)致多巴胺信號通路改變，可能提示了通過轉(zhuǎn)運(yùn)體的多巴胺清除能力下降。

• ask_9d6631

  怎么調(diào)理呢？

• ask_9d6631

  女，21歲

• 張軼麗

  起床走走。四處走走可能是唯一有助的方法。半夜在房子里溜達(dá)幾圈也許足可使您的腿平靜下來，且回到床上也可以保持靜止。

• ask_9d6631

  那是不是因?yàn)槿辫F呢？

• 張軼麗

  現(xiàn)在正在不在電腦前，請稍等候...

• 張軼麗

  大部分原因不明，少部分與某此疾病如尿毒癥、缺鐵性貧血、葉酸缺乏、孕娠、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、帕金森病、多灶神經(jīng)病、代謝疾病有關(guān)。是一種感覺運(yùn)動障礙疾病

• 張軼麗

  去醫(yī)院先查個血常規(guī)，看有沒有貧血

• 張軼麗

  確保合理飲食。有證據(jù)顯示，缺鐵、葉酸或鎂都與多動腿綜合癥有關(guān)。多吃各種富含營養(yǎng)的食物，可以攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。

• ask_9d6631

  比如有哪些食物呢

• 張軼麗

  豬肝、大豆，黑木耳，瘦肉，紅糖等，含量都是較豐富的，平時(shí)也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促進(jìn)鐵的吸收，不要和茶、牛奶等同食會抑制鐵的吸收的

• 張軼麗

  看到了嗎恩

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